Apple Watch ของคุณมาพร้อมกับแอพออกกำลังกายในตัว (แอพกิจกรรม) แต่ตามชื่อของมันเป็นเพียงตัวติดตามกิจกรรม เพียงเก็บบันทึกกิจกรรมประจำวันของคุณและไม่สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายได้ และเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายจะครอบคลุมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเช่นการเดินการวิ่งการปั่นจักรยานเป็นต้นไม่ต้องออกกำลังกายหน้าท้องหรือทั้งตัว
อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ที่สนใจแอปการออกกำลังกายขั้นสูงสำหรับ Apple Watch ซึ่งจะแนะนำคุณตลอดช่วงการออกกำลังกายของคุณด้วยภาพเคลื่อนไหวการบรรยายด้วยเสียงและการตอบรับแบบสัมผัส ฯลฯ คู่มือนี้เหมาะสำหรับคุณ เราเริ่มต้นกันเลย.
อ่าน:แอพ Sleep ที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch
สุดยอดแอพ Apple Watch Workout
1. เซเว่น
Seven เป็นแอปยอดนิยมที่ไม่ต้องให้คุณเข้ายิมเนื่องจากเน้นไปที่การออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ที่บ้านและได้รับการออกแบบให้ใช้เวลาไม่เกินเจ็ดนาทีจึงมีชื่อว่า แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีโดยเฉพาะผู้หญิง
อ่าน:แอพพยากรณ์อากาศที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch
อินเทอร์เฟซของแอปบนนาฬิกามีตัวเลือกโดยตรงในการเริ่มเซสชันการออกกำลังกายที่คุณเลือก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบเต็มตัวหรือแบบสุ่มจากนั้นผู้ฝึกสอนบนหน้าจอจะเริ่มแนะนำคุณด้วยเสียงและภาพเคลื่อนไหว ตัวเลือกมีรายละเอียดมากเพื่อให้คุณสามารถเลือกระดับเสียงของประกาศภายในแอพได้และจะไม่ส่งผลต่อระดับเสียงหลักของ Apple Watch ของคุณ
แอพโทรศัพท์สามารถใช้เพื่อเตรียมการออกกำลังกายที่กำหนดเองและเป็นรายการโปรดซึ่งจะเพิ่มลงใน Apple Watch ของคุณโดยอัตโนมัติ การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้นั้นสามารถเลือกได้ตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนเสียงของผู้ฝึกสอนได้จากแอป iPhone
ดาวน์โหลด Seven - 7 Minute Workout (ฟรี $ 10)
2. จุดออกกำลังกาย
แอพถัดไปในรายการ Fitness Point เป็นแอพออกกำลังกายที่ให้คุณปรับแต่งแผนการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ มีกิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อและคุณเพียงแค่ต้องเพิ่มสิ่งเหล่านั้นลงในแผนใหม่เท่านี้คุณก็พร้อมแล้ว แอปนี้มีการออกกำลังกายที่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่คุณยังสามารถออกกำลังกายได้เพียงพอหากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายจากที่บ้าน
ต้องอ่าน:เข้ารูปด้วยแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple TV
เมื่อคุณสร้างแผนการออกกำลังกายระบบจะซิงค์กับ Apple Watch โดยอัตโนมัติและหากคุณอนุญาตข้อมูลจะถูกซิงค์กับแอพสุขภาพด้วย Apple Watch เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตามชุดที่เสร็จสมบูรณ์และเวลาที่ผ่านไปคุณจึงไม่ต้องดึง iPhone ออกมาครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อบันทึกรายละเอียด
Fitness Point เป็นแอปฟรีพร้อมแบบฝึกหัดจำนวน จำกัด ฟรี แต่คุณสามารถรับเวอร์ชันโปรและปลดล็อกแบบฝึกหัดทั้งหมดได้ในราคาประมาณ $ 5.99
ดาวน์โหลด Fitness Point (ซื้อในแอปฟรี)
3. Freeletics
Freeletics ไม่ฟรีและแพ็คเกจการฝึกสอนมีราคา เวอร์ชันฟรีมีจำนวน จำกัด แต่มีตารางการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ดี แอปนี้ไม่ใช่แอปแบบสแตนด์อะโลนและต้องเริ่มการออกกำลังกายทุกครั้งจากแอป iPhone ของคุณ
ยังอ่าน:7 แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหว
อินเทอร์เฟซของแอปบน Apple Watch ของคุณว่างเปล่าอย่างแท้จริงและใช้งานได้ก็ต่อเมื่อเริ่มการออกกำลังกายบนแอพ iPhone ของคุณ เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายทางโทรศัพท์คุณจะเห็นตัวจับเวลาและตัวนับบนหน้าจอ Apple Watch พร้อมเสียงตอบรับแบบสัมผัส
ในทางกลับกันแอพ iPhone ดูเหมือนเป็นมืออาชีพมากและมีตารางการออกกำลังกายที่แตกต่างกันตั้งแต่ส่วนของร่างกายไปจนถึงประเภทการออกกำลังกาย แอพนี้ยังให้ภาพที่ยอดเยี่ยมในขณะที่กำลังดำเนินการออกกำลังกายและวิดีโอโดยละเอียดภายในแบบฝึกหัดที่เลือกจะอธิบายให้คุณทราบถึงรูปแบบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกาย แอพนี้ยังสามารถแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับสวนสาธารณะที่เป็นไปได้และจุดวิ่งจ็อกกิ้งที่อยู่ใกล้คุณหากคุณอนุญาตการอนุญาตตำแหน่ง
ดาวน์โหลด Freeletics - Workout & Fitness (ฟรีการซื้อในแอป)
4. ให้เทรนเนอร์
Keep Trainer เป็นแอพคู่หูการออกกำลังกายที่มีคำแนะนำด้วยเสียงสำหรับ Apple Watch ของคุณ แอปนี้สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีและไม่มี iPhone ของคุณใช่มันเป็นแอปแบบสแตนด์อโลนเช่นกัน แอพ Apple Watch จะประกาศชื่อการออกกำลังกายและการทำซ้ำเพื่อให้คุณออกกำลังกายได้ในกรอบเวลาที่กำหนด
อ่าน:8 แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์
อินเทอร์เฟซของแอปบน Apple Watch ของคุณจะแสดงแผนการฝึกอบรมของวันปัจจุบันในหน้าแรกและการออกกำลังกายและความท้าทายในหน้าถัดไป มันทำได้ดีในการออกกำลังกายแบบเต็มตัวเช่นกัน เมื่อคุณเลือกการออกกำลังกายแบบหลายท่าแอพจะแสดงรายการแบบฝึกหัดที่เป็นลายลักษณ์อักษรบนหน้าจอ Apple Watch ของคุณ
แอพ iPhone มีอะไรให้มากกว่านี้ คุณสามารถเข้าร่วมชุมชนของแอปและติดตามสมาชิกคนอื่น ๆ เพื่อดูตารางการออกกำลังกายที่พวกเขาปฏิบัติตาม คุณยังสามารถปรับแต่งแผนรายวันของคุณได้โดยการเลือกโปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ มีแม้กระทั่งโปรแกรมรายสัปดาห์หลายรายการที่สามารถปลดล็อกผ่านแอพพอยท์หรือซื้อจากเงินจริง
ดาวน์โหลด Keep: Fitness & Workout Trainer (ฟรีการซื้อในแอป)
5. เทรนเนอร์ออกกำลังกาย
Workout Trainer เป็นแอปแบบสแตนด์อโลนบางส่วนซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องเริ่มต้นการออกกำลังกายบนแอป iPhone ของคุณในขณะที่แอปนั้นจะยังคงแนะนำคุณตลอดเซสชันในแอป Apple Watch ของคุณด้วย แอปบนนาฬิกาของคุณใช้คำแนะนำด้วยเสียงเพื่อช่วยคุณตลอดการออกกำลังกาย
แอพ Apple Watch มีอินเทอร์เฟซเพียงเล็กน้อย แต่ไม่มีอินเทอร์เฟซและการดำเนินการต้องได้รับการจัดการจากแอพ iPhone แอพ iPhone มีหลายแท็บเช่นโปรแกรมการออกกำลังกายชุมชนและเทรนเนอร์ คุณสามารถเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะเช่นเวทเทรนนิ่งหรือการฝึกความอดทนเป็นต้นที่เน้นการออกกำลังกายที่คล้ายกัน คุณยังสามารถเลือกการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสไตล์การออกกำลังกายของคุณ
ดาวน์โหลด Workout Trainer: โค้ชฟิตเนส (ฟรี $ 20 ต่อปี)
6. ผลลัพธ์
ผลลัพธ์เป็นแอปแบบสแตนด์อโลนสำหรับ Apple Watch ของคุณอีกครั้งและไม่จำเป็นต้องให้คุณใช้ iPhone ยกเว้นการเปิดใช้งานแผนการฝึกอบรม แอพนี้มาจาก Runtastic ซึ่งตอนนี้หมายถึง Adidas ตั้งแต่ปี 2015 ดังนั้นการออกแบบระดับพรีเมียมของแอพ iPhone
อินเทอร์เฟซของแอปบน Apple Watch จะแสดงแผนการฝึกที่ใช้งานอยู่และการออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลนสามารถเริ่มต้นได้โดยตรงจากแอปนาฬิกาซึ่งรวมถึงการวอร์มอัพการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและอื่น ๆ อีกมากมาย ต้องกำหนดแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล 12 สัปดาห์จากแอพ iPhone แต่มีให้ในราคาเท่านั้น คุณสมบัติอื่น ๆ ในแอพ iPhone ได้แก่ คอลเลคชันการออกกำลังกายจาก Adidas และวิดีโอแนะนำวิธีใช้
ดาวน์โหลด Results Abs Workout (การซื้อในแอปฟรี)
แอพออกกำลังกายสำหรับ Apple Watch
โทรศัพท์เป็นคู่หูที่ใช้งานได้มานานแล้ว แต่สมาร์ทวอทช์และวงออกกำลังกายได้เข้าครอบครองเคสโทรศัพท์สายคล้องแขนขนาดใหญ่ ถึงเวลาแล้วที่อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะเหล่านี้จะเข้าร่วมช่วงออกกำลังกายด้วยเช่นกัน ในการเริ่มต้นคุณสามารถเลือกแอปออกกำลังกายพื้นฐานเช่น ‘Seven’ และหากคุณชอบแอปนี้คุณอาจอัปเกรดเป็นแอปที่ต้องซื้อแอปใดแอปหนึ่งและเข้ายิมก็ได้ ลองใช้สิ่งเหล่านี้และแจ้งให้เราทราบถึงประสบการณ์ส่วนตัวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง
อ่าน:6 แอพ Apple Watch Notes ที่ดีที่สุด (2019)
