เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับ แอพออกกำลังกาย ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ ในบ้าน เหมาะสำหรับผู้ใหญ่! แต่เด็ก ๆ ก็ติดอยู่ที่บ้านด้วยเช่นกัน การระบาดของโควิด -19 เมื่อถึงจุดสูงสุดไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะส่งพวกเขาออกไป ดังนั้นเพื่อให้แอปพลิเคชันออกกำลังกายมีแอพออกกำลังกายมากมายที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับเด็ก ๆ แอปเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก แต่ส่วนใหญ่ต้องการคำแนะนำน้อยที่สุดหรือไม่มีเลย นี่คือแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ
อ่าน: แอพเรียนภาษาที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหว
ฉันอยากจะแนะนำว่าในตอนแรกคุณออกกำลังกายกับลูก ๆ ของคุณและให้กำลังใจพวกเขา ซึ่งจะช่วยให้พวกเขามีนิสัยรักการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย ต่อมาเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะดำเนินการด้วยตัวเอง
1. ออกกำลังกายสำหรับเด็ก
ในการเริ่มต้นการออกกำลังกายสำหรับเด็กเป็นแอปออกกำลังกายสำหรับเด็กขั้นพื้นฐานที่สุด มีแบบฝึกหัดทั้งหมด 15 แบบประกอบไปด้วยภาพประกอบวิดีโอแบบเคลื่อนไหว คุณเริ่มแบบฝึกหัดโดยเพียงแค่แตะปุ่มเริ่มในหน้าแรก มีส่วนการออกกำลังกายแยกต่างหากที่ให้ประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้ยังมีเครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกายอย่างง่ายและปฏิทินที่สะท้อนถึงความก้าวหน้าของบุตรหลานของคุณ โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอะไรให้แก้ไขมากนัก แต่หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนความยากของแบบฝึกหัดแต่ละครั้งและตั้งเตือนการออกกำลังกายสำหรับบุตรหลานของคุณได้
อะไรดี?
- เครื่องคิดเลข BMI ในตัว
- เตือนการออกกำลังกาย
ไม่ใช่อะไร
- แบบฝึกหัดน้อยมาก
รับการออกกำลังกายสำหรับเด็ก (Android)
2. การออกกำลังกายสำหรับเด็ก
หากบุตรหลานของคุณชอบแอนิเมชั่นเขาอาจใช้เวลากับแอปนี้มาก คุณสามารถกระโดดลงไปในการออกกำลังกายได้ทันทีด้วยปุ่มเริ่มออกกำลังกายบนหน้าจอหลัก มีตัวจับเวลาถอยหลังสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งและคุณสามารถรีเฟรชการออกกำลังกายเพื่อเริ่มจับเวลาอีกครั้งได้ เช่นเดียวกับแอปอื่น ๆ ที่คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายส่วนบุคคลได้ มีข้อเสียเปรียบหลักสองประการที่ฉันพบในแอป ปุ่มแรกที่ไม่ตอบสนองซึ่งทำให้แอปล่าช้ามาก ประการที่สองทุกครั้งที่คุณหยุดชั่วคราวรีเฟรชหรือย้อนกลับคุณจะย้อนกลับไม่ได้ดังนั้นคุณจึงต้องออกเกือบตลอดเวลา
อะไรดี?
- แบบฝึกหัดเคลื่อนไหว
- ส่วนพักผ่อนพร้อมเพลงประกอบที่เงียบสงบ
ไม่ใช่อะไร
- มีโฆษณามากเกินไปในทุกๆคลิก
- ปุ่มผีและไม่ตอบสนองมากมาย
3. โยคะสำหรับเด็กและครอบครัว
ฉันไม่จำเป็นต้องบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของโยคะ แต่โยคะมีประโยชน์และเหมาะกับทุกกลุ่มอายุ แอพนี้เป็นแอพโยคะขั้นต่ำที่มี UI ที่มีสีสันมาก เมื่อพูดถึงแบบฝึกหัดท่าโพสจะแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป - ง่ายปานกลางและยาก หากลูกของคุณรักสัตว์ก็มีส่วนของสัตว์เช่นกัน เขาสามารถเลียนแบบท่าทางของสัตว์ที่เขาชื่นชอบได้ นอกจากนั้นยังมีเคล็ดลับทางโภชนาการสั้น ๆ ตัวติดตามน้ำหนักในตัวและความท้าทายในการเล่นโยคะ 30 วันที่เด็ก ๆ สามารถทำตามได้ ข้อเสียเปรียบเพียงประการเดียวคือโฆษณาป๊อปอัป แต่สามารถลบออกได้โดยเสียค่าธรรมเนียมเพียงครั้งเดียว $1.5.
อะไรดี?
- ความท้าทายในการเล่นโยคะ 30 วันสำหรับเด็ก
- การแจ้งเตือนและตัวติดตามน้ำหนัก
ไม่ใช่อะไร
- โฆษณาป๊อปอัปที่น่ารำคาญ
รับโยคะสำหรับเด็กและครอบครัว (Android)
4. โยคะสำหรับเด็ก
Yoga for Kids มีหน้าแรกที่ค่อนข้างสับสนซึ่งแตกต่างจากแอปที่กล่าวมาข้างต้น แต่ข้างในมันใช้งานได้ดีทีเดียว เมื่อคุณกดเริ่มต้นในหน้าแรกจะเริ่มการออกกำลังกายด้วยการนับถอยหลังและภาพประกอบเคลื่อนไหวของท่าทาง หรือคุณสามารถเริ่มโพสท่าได้จากส่วนคำแนะนำ มีท่าโยคะทั้งหมดและการสาธิตวิธีการโพสท่าที่ชัดเจน
ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณรู้สึกอยากทำตามที่อ่านวิธีการเพียงแค่กดปุ่มเล่นเพื่อเริ่มจับเวลา คุณสมบัติทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ การแจ้งเตือนและปฏิทินในตัว แม้ว่าจะมีโฆษณา แต่ก็ถูก จำกัด ไว้ที่หน้าจอหลักเท่านั้นคุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับเวลาออกกำลังกายได้โดยไม่มีสิ่งรบกวน
อะไรดี?
- ภาพประกอบก่อนเล่นโยคะทุกครั้ง
- ส่วนคำแนะนำพร้อมวิธีการที่เหมาะสม
ไม่ใช่อะไร
- ไม่มีอะไร
รับ Yoga for Kids (Android)
5. การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับเด็ก
ยิ่งลูกของคุณตัวเล็กเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะรักษาช่วงความสนใจของพวกเขาไว้ แบบฝึกหัดตอนเช้าสำหรับเด็กนำมาซึ่งการออกกำลังกายในรูปแบบของเกมกราฟิก มีสีสันสดใสและมีเสียงเพลงที่ไพเราะเพื่อให้ลูกของคุณมีพลัง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ในแอปเพียงแค่กดปุ่มเล่นบนหน้าจอหลักเพื่อเริ่มแบบฝึกหัด
มีเด็กเคลื่อนไหวที่ทำแบบฝึกหัดร่วมกับเสียงการเรียนการสอน เหมาะสำหรับเด็ก ๆ เพราะไม่ต้องมีผู้ใหญ่คอยดูแล การเลือกแบบฝึกหัดที่รวมอยู่ในแอปนั้นค่อนข้างง่าย เช่นกระโดดเข่าขึ้นหมุนศีรษะเตะ ฯลฯ หลังจากเสร็จสิ้นเพียงคลิกที่ออกและเริ่มต้นใหม่เมื่อคุณพร้อม ง่ายใช่มั้ย?
อะไรดี?
- อักขระการเรียนการสอนแบบกราฟิกพร้อมการสนับสนุนด้วยเสียง
- เพียงแค่เล่นและออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายมาก
ไม่ใช่อะไร
- ไม่มีตัวเลือกในการตั้งค่าการช่วยเตือน
- ไม่มีตัวเลือกให้เลือกแบบฝึกหัดเฉพาะ
ออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับเด็ก (Android | iOS)
6. โยคะยืดสุด
Super Stretch Yoga เป็นอีกหนึ่งแอปโยคะที่สนุกสำหรับเด็ก ๆ ที่มีโครงเรื่องเพื่อให้ลูกของคุณมีส่วนร่วม มันหมุนรอบตัวละครซุปเปอร์ฮีโร่ที่เรียกว่า“ Super-stretch” และเพื่อนสัตว์ของเขาด้วยท่าโยคะของพวกเขา มีท่าโพสทั้งหมด 12 ท่าซึ่งสอนโดยใช้ตัวอย่างแอนิเมชั่นเพลงและวิดีโอ ทุกอย่างอยู่ในหน้าแรก ตั้งแต่การฝึกการหายใจไปจนถึงท่าหมา ทุกท่าทางมีวิดีโอของเด็ก ๆ ที่แสดงท่าทางพร้อมกับคำแนะนำเสียงแบบโต้ตอบ
ฉันไม่แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณจะเต็มใจใช้แอปนี้แค่ไหน แต่ด้วยประเภทของกราฟิกที่รองรับฉันมั่นใจว่าเขาจะสนุกมาก
อะไรดี?
- ภาพเคลื่อนไหวและกราฟิกที่ยอดเยี่ยม
- เสียงการเรียนการสอนทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
ไม่ใช่อะไร
- จำกัด การโพสท่าสัตว์เป็นส่วนใหญ่
รับ Super Stretch Yoga (Android)
7. ออกกำลังกาย 7 นาที
ท้ายที่สุดแอปนี้เป็นแอปออกกำลังกายที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ Apple และไม่มีโฆษณาใด ๆ การออกกำลังกายเป็นเรื่องของน้ำหนักตัวเท่านั้นดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องจักรหรืออุปกรณ์ใด ๆ เพิ่มเติม มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน 30 แบบนอกเหนือจากแผนการออกกำลังกาย 10 แบบ ถ้าคุณชอบคุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณได้เช่นกัน หากบุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมกับดนตรีมากขึ้นก็มีแทร็กดนตรีให้เลือกมากมายเช่นกัน แอปราคา $ 6.99
อะไรดี?
- การออกกำลังกายทั้งหมดเป็นแบบบอดี้เวท
- มีเพลงให้เลือกมากมาย
ไม่ใช่อะไร
- ไม่สามารถใช้เพลงจากห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ
ออกกำลังกาย 7 นาที (iOS)
หมายเหตุปิดการขาย
ในขณะที่คุณกำลังทำงานกับตัวเองสิ่งสำคัญไม่แพ้กันสำหรับบุตรหลานของคุณในการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง แอพเหล่านี้ยอดเยี่ยมและใช้งานง่าย ดังนั้นพวกเขาจึงช่วยลูกของคุณจากการเครียดในขณะที่ผลักดันให้พวกเขามีส่วนร่วมทางร่างกายในรูปแบบที่สนุกสนาน นี่คือรายชื่อแอพออกกำลังกายสำหรับเด็ก 7 อันดับแรกที่คุณสามารถลองใช้ได้ทันที!
ยังอ่าน: 7 เกมออฟไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี: ซีรีส์ WFH
