เข้ารูปด้วยแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple TV

ในขณะที่โลกทั้งโลกอยู่ภายใต้การปิดกั้นเนื่องจากไวรัสโคโรนา แต่พวกเราหลายคนก็ไม่สามารถไปยิมหรือแม้แต่เดินเล่นได้ โชคดีที่หากคุณมี Apple TV คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ทันที นี่คือไฟล์. รายการแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple TV ที่ให้บริการการออกกำลังกายตั้งแต่การยืดกล้ามเนื้อแบบสบาย ๆ ไปจนถึงคาร์ดิโอแบบเข้มข้น

แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple TV

1. ออกกำลังกายทุกวัน

แนะนำสำหรับ: การออกกำลังกายระดับเริ่มต้น

Daily Workout เป็นแอพง่ายๆที่ เสนอแบบฝึกหัดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหกกลุ่ม; หน้าท้องแขนก้นคาร์ดิโอขาและเต็ม แอปนี้ไม่มีอินเทอร์เฟซที่สวยที่สุด แต่คุณจะได้รับข้อมูลสำคัญบนหน้าจอเช่นจำนวนการออกกำลังกายเวลาที่เหลือและภาพเคลื่อนไหว คุณสามารถหยุดชั่วคราวและข้ามไปยังแบบฝึกหัดได้โดยใช้รีโมท Siri ของคุณ

ยังอ่าน:6 แอพ Apple Watch Workout ที่ดีที่สุดสำหรับฝึกให้หนักขึ้นในปี 2019

ตัวจับเวลาสำหรับการออกกำลังกายมีเพียง 3 ตัวคือ 6, 8 และ 10 นาที เวอร์ชันฟรีมีการออกกำลังกายและแบบฝึกหัดมากมายเพื่อให้คุณวิ่งต่อไปได้สักพัก แต่หากต้องการคุณสามารถรับแอปเวอร์ชันเต็มได้ในราคา $ 20 ซึ่งมีแบบฝึกหัดมากกว่า 290+ แบบ

ติดตั้งการออกกำลังกายรายวัน (ฟรี)

2. ออกกำลังกาย 7 นาที

แนะนำสำหรับ: การออกกำลังกายแบบสบาย ๆ โดยไม่มีข้อผูกมัด

การออกกำลังกาย 7 นาทีขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตที่เป็นที่นิยมซึ่งคุณจะออกกำลังกายเช่นสควอตวิดพื้น ฯลฯ โดยพักไว้ 10 วินาที ตัวอย่างเช่นแอปนำเสนอการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อลดไขมันสร้างความอดทนเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับปรุงคาร์ดิโอ ง่ายๆคือคุณจะพบกับการออกกำลังกายที่คุณเลือกกดตกลงและการออกกำลังกายจะเริ่มขึ้น

ภาพเคลื่อนไหวบนหน้าจอจะแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายและการนับถอยหลังทางด้านซ้ายบนจะแจ้งให้คุณทราบถึงความคืบหน้าของการออกกำลังกาย สิ่งเดียวที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับแอปนี้คือไม่มีตัวเลือกในการหยุดแอปชั่วคราว แต่อย่างใด
แอปนี้ฟรีและไม่มีการซื้อในแอป

ติดตั้งการออกกำลังกาย 7 นาที (ฟรี)

3. ริ้ว

แนะนำสำหรับ: การออกกำลังกายเป็นประจำ

Streaks เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดที่ให้คุณออกกำลังกายโดยไม่มีสิ่งรบกวน มันมี อินเทอร์เฟซขั้นต่ำที่เหมาะที่สุดสำหรับหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น ในขณะที่คุณไม่ต้องเหล่บนหน้าจอโทรศัพท์ขนาดเล็กของคุณ มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน 30 แบบในแอพซึ่งคุณสามารถปรับแต่งให้เข้ากับชุดของคุณได้ คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองตามระยะเวลาที่กำหนดเอง นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ ในการเริ่มออกกำลังกายเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นการออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนักตัว

นอกจากนั้นคุณสามารถเล่นเพลงจากแอพและซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณกับแอพ Health ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอพนี้คือคุณสามารถสลับไปมาระหว่าง iPhone, Apple TV และแม้แต่ Apple Watch ได้อย่างราบรื่นโดยไม่เสียสตรีค (ฮ่า!) Streaks วางจำหน่ายในราคา $ 3.99 บน App Store

ติดตั้ง Streaks ($ 3.99)

4. สตูดิโอโยคะ

แนะนำสำหรับ: โยคะและการทำสมาธิ

สตูดิโอโยคะดูแลก รายการท่าทางและแบบฝึกหัดที่ปรับแต่ง ที่คุณสามารถทำได้จากความสะดวกสบายในห้องนั่งเล่นของคุณ นอกเหนือจากการโพสท่าพื้นฐานเช่น Shavasana, Surya Namaskar และอื่น ๆ แล้วยังมี คอลเลกชันที่กำหนดเองของท่าโยคะที่แตกต่างกัน ที่จะช่วยให้คุณโฟกัสไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

แอพนี้ติดตามจากทีวีได้ง่ายมากและคุณสามารถเลือกจากคอลเลกชั่นที่หลากหลาย คุณสามารถเริ่มเซสชันของคุณและสครับไปตามชั้นเรียนจนกว่าคุณจะพบการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบหรือคุณสามารถจัดเรียงตามความสามารถระยะเวลาและโฟกัส

ส่วนที่ดีที่สุดของแอพนี้คือทุกคลาสได้รับการออกแบบมาเพื่อจำลองประสบการณ์แบบเรียลไทม์เพื่อให้คุณสามารถทำตามโพสท่าแบบเรียลไทม์แทนการถอดรหัสอินโฟกราฟิก แอพนี้มีคลาสฟรีไม่กี่โหลให้คุณเริ่มต้นและเมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณสามารถสมัครสมาชิกได้ในราคาเพียง $ 9.99 / เดือน

ติดตั้ง Yoga Studio (ซื้อในแอปฟรี)

5. อาดิดาสเทรนนิ่ง

แนะนำสำหรับ: การออกกำลังกายที่เหมาะ

แอป Adidas Traning ออกแบบมาเพื่อนำเสนอ กิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเองซึ่งเหมาะกับประเภทร่างกายของคุณ. อินเทอร์เฟซจะแสดงการออกกำลังกายทั้งหมดในการออกกำลังกายพร้อมภาพเคลื่อนไหวแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยให้คุณมีรูปแบบที่ถูกต้องและตัวจับเวลา

สร้างโปรไฟล์ตามสมรรถภาพทางกายและพารามิเตอร์ต่างๆเช่นส่วนสูงน้ำหนักและเป้าหมายร่างกายของคุณ มี 30 กิจวัตรการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน เริ่มจากการยืดกล้ามเนื้อและเลื่อนไปจนถึงการเพิ่มพลังที่เข้มข้น คุณสามารถกรองการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางได้หากคุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไรผู้เริ่มต้นอย่างฉันก็ยึดติดกับการออกกำลังกายที่วางแผนไว้ล่วงหน้า ส่วนหนึ่งของแอพที่มีแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายมากมายฟรีและหากคุณต้องการคุณสามารถปลดล็อกเนื้อหาพรีเมียมทั้งหมดเริ่มต้นที่ $ 9.99 / เดือน

ติดตั้ง Adidas Training (ซื้อในแอปฟรี)

6. แข็งแกร่งโดย Zumba

แนะนำสำหรับ: การออกกำลังกายที่สนุกสนาน

หากคุณเป็นคนที่คิดว่าการออกกำลังกายเป็นประจำน่าเบื่อและต้องการรวม Zumba ไว้ในบทสนทนาของคุณ Strong by Zumba เป็นเกมง่ายๆ แอพนี้คือ ออกแบบมาเพื่อสอนพื้นฐานของ Zumba และไม่ใช่แอปออกกำลังกายทั่วไป

มีบทเรียน Zumba มากกว่าหกชั่วโมงที่คุณสามารถเรียนได้ฟรีและหาแนวทางได้ คิดว่ามันเหมือนกับการเรียก Zoom สำหรับ Zoomba

ติดตั้ง Strong โดย Zumba (ซื้อในแอปฟรี)

7. ใช้งานโดย POPSUGAR

แนะนำสำหรับ: ทั้งหมดในแอปออกกำลังกายเดียว

Active by Popsugar เป็นแอพออกกำลังกายหลายประเภทที่รวมถึงการออกกำลังกายเช่นคิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอพิลาทิสโยคะการเบิร์นทั้งตัวและอื่น ๆ แอพเสนอการออกกำลังกายมากกว่า 500 รายการ นั่นจะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน อินเทอร์เฟซเป็นแบบวิดีโอที่ผู้สอนสาธิตรูปแบบและความเร็วที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย คุณยังสามารถขัดวิดีโอได้ตลอดเวลาในระหว่างเซสชัน

ยิ่งไปกว่านั้นแอปยังมีความท้าทายที่คุณสามารถเพิ่มลงในคอลเลกชันของคุณและทำมันให้เสร็จตามระดับความสะดวกสบายของคุณ แบบฝึกหัดมีคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้และคุณสามารถทำได้ หยุดวิดีโอกลางเซสชันและดำเนินการต่อจากจุดที่คุณค้างไว้. แอปนี้ให้บริการฟรีและไม่มีแม้แต่โฆษณาหรือการซื้อในแอป

ติดตั้ง Active โดย POPSUGAR (ฟรี)

8. คุณแม่เข้าฟิตเนส

แนะนำสำหรับ:ผู้หญิงและแม่ที่คาดหวัง

แอพนี้เป็นหนึ่งในแอพที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่และผู้หญิงที่คาดหวัง แอพนี้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบผสมผสานเช่น แบบฝึกหัด Barre และโปรแกรมพิเศษหลังคลอด. เนื้อหาเป็นวิดีโอโดยมีผู้ฝึกสอนจริงสาธิตแบบฝึกหัด
อย่างไรก็ตามแอพนี้มีกิจวัตรการออกกำลังกายเพิ่มเติมเช่นการฟื้นฟูแกนกลางร่างกายส่วนล่างร่างกายเต็มรูปแบบและอื่น ๆ ที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง พวกเขายังมีการออกกำลังกายสำหรับเด็ก ๆ

ยังอ่าน:7 แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหว

แอปมีเนื้อหาฟรีมากมาย แต่ส่วนสำคัญอยู่เบื้องหลัง paywall $ 14.99 / เดือน

ติดตั้งคุณแม่ในฟิตเนส (ซื้อในแอปฟรี)

นี่คือแอพออกกำลังกายที่ฉันชอบซึ่งคุณสามารถใช้กับ Apple TV และทำตามแบบฝึกหัดและกิจวัตรได้อย่างง่ายดาย ฉันชอบอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายของ Streaks มากและช่วยลดสิ่งรบกวนให้เหลือน้อยที่สุดและในขณะที่แอป Adidas Training นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ฉันยังเล่นโยคะเพื่อสงบประสาท คุณชอบแอพไหน แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง

ต้องอ่าน:แอปที่จะคงประสิทธิผลเมื่อทำงานจากที่บ้าน