ส่วนที่ดีที่สุดของการทำงานนอกบ้านคือทุกอย่างอยู่ในการควบคุมของคุณ คุณสามารถตั้งค่าพื้นที่ได้ทุกที่เริ่มออกกำลังกายได้ตลอดเวลาและเลือกจังหวะของคุณ ฉันใช้ไฟล์ แอพฟิตเนสบนโทรศัพท์ของฉัน แต่ขนาดหน้าจอ จำกัด ข้อมูลที่ฉันสามารถดูได้ในระหว่างการออกกำลังกาย หากคุณใช้ Firestick คุณสามารถใช้ทีวีเพื่อช่วยให้คุณฟิตได้ มาดูแอปฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Firestick กัน
1. ออกกำลังกายทุกวัน
เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้น
Daily Workouts นำเสนอแบบฝึกหัดระดับเริ่มต้น เป็นไปตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อเป็นศูนย์กลางและคุณสามารถเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อได้ 6 กลุ่มเช่นหน้าท้องแขนก่องหลังขา ฯลฯ เพียงแค่เลือกเวลา จำกัด ระดับความยากและเริ่มออกกำลังกาย ภาพเคลื่อนไหวของเทรนเนอร์เสมือนจริงจะช่วยให้คุณคงรูปแบบที่ถูกต้องบนหน้าจอขนาดใหญ่ได้ ส่วนที่ดีที่สุดของการใช้แอพนี้คือการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อช่วยให้คุณฟิต
ข้อดี
- ง่ายต่อการนำทาง UI
- ข้อมูลทั้งหมดในที่เดียว
- ภาพเคลื่อนไหวคุณภาพสูงสำหรับท่าทางที่เหมาะสม
จุดด้อย
- ขาดการออกกำลังกายแบบผสมผสาน
- ตัวจับเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเท่านั้น
ติดตั้งการออกกำลังกายรายวัน
ยังอ่าน:เข้ารูปด้วยแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Apple TV
2. ยิมโด
เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายที่เหมาะ
Gymondo นำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายตั้งแต่โยคะอาสนะไปจนถึงกิจวัตร HIIT คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการสร้างโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะกับร่างกายและความต้องการของคุณ เพียงเลือกโปรแกรมหรือกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อเริ่มออกกำลังกาย
Gymondo ไม่เพียง แต่นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายในรูปแบบวิดีโอเท่านั้น แต่ยังมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย คุณสามารถสร้างมื้ออาหารตามการออกกำลังกายและประเภทของร่างกายได้จากในแอปซึ่งสะดวกมาก แม้ว่า Gymondo จะเป็นบริการแบบชำระเงิน แต่คุณสามารถตรวจสอบแอปได้ฟรีและเริ่มการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้โดยไม่ต้องเสียเงินก่อน
ข้อดี
- คำแนะนำการออกกำลังกายส่วนบุคคล
- สูตรอาหารในตัวที่เหมาะกับความต้องการของคุณ
จุดด้อย
- นอกเหนือจากคำแนะนำในแบบของคุณแล้วคุณยังปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเองไม่ได้เลย
ติดตั้ง Gymondo (ซื้อในแอปฟรี)
3. พิลาทิส
เหมาะสำหรับ: ความยืดหยุ่นในการรับแรงกระแทกต่ำ
พิลาทิสเป็นระบบสมรรถภาพทางกายที่พัฒนาโดย Joseph Pilate เน้นไปที่ความยืดหยุ่นในการรับแรงกระแทกต่ำและการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แอพนี้มีแคตตาล็อกที่ครอบคลุมของบทเรียนพิลาทิสตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับสูง แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ แต่คุณจะพบว่าแอปนี้ใช้งานง่ายและทำตามแบบฝึกหัดได้ง่าย คุณสามารถเลื่อนหมวดหมู่และค้นหากิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุดตามเวลาอุปกรณ์ทักษะและแม้แต่กลุ่มกล้ามเนื้อ
ข้อดี
- แคตตาล็อกขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
- หมวดหมู่สำหรับทุกประเภทที่ทำให้การค้นพบกิจวัตรการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย
จุดด้อย
- ไม่มีคำแนะนำสำหรับอุปกรณ์ที่จำเป็น
ติดตั้งพิลาทิส (ซื้อในแอปฟรี)
4. บ้าน
เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายที่มีการควบคุมและมีประสิทธิภาพ
Homeletics เป็นแอปฟิตเนสที่ขับเคลื่อนด้วยเป้าหมายที่จะช่วยให้คุณค้นหาการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ แอปจะถามคำถามคุณหลายชุดและเริ่มกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังแจ้งให้คุณตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเป็นระยะโดยตรวจสอบชีพจรของคุณ อินเทอร์เฟซมีความน่าสนใจเช่นเดียวกับกิจวัตรแบบเคลื่อนไหวคุณยังได้รับเวลาทั้งหมดที่เหลืออัตราการเต้นของชีพจรและการออกกำลังกายในปัจจุบัน วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนโฟกัสไปจากการออกกำลังกาย
ข้อดี
- การตรวจสอบอัตราชีพจร
- ข้อมูลย่อบนหน้าจอ
จุดด้อย
- ไม่มีตัวเลือกให้เลือกแบบฝึกหัดหรือกิจวัตรการออกกำลังกายแอปจะตัดสินใจเอง
ติดตั้ง Homeletics (ฟรี)
5. โยคะกับร่างกายอย่างสมดุล
เหมาะสำหรับ: โยคะที่บ้าน
โยคะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เก่าแก่ที่สุดรูปแบบหนึ่งของอินเดียที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นทั้งสภาพจิตใจและร่างกายของคุณ แอปนำเสนอหลักสูตรที่หลากหลายเช่นโยคะสำหรับผู้สูงอายุโยคะเพื่อท่าทางที่ดีขึ้นโยคะสำหรับเด็ก ฯลฯ เพียงเลือกหลักสูตรที่คุณต้องการและเริ่มออกกำลังกาย ผู้สอนนำเสนอหลักสูตรโดยมีพื้นที่หายใจเพียงพอระหว่างแบบฝึกหัดที่คุณจะไม่พลาด Yoga with Body in Balance ให้ทดลองเล่นฟรีและคุณสามารถปลดล็อกหลักสูตรทั้งหมดได้ในราคา $ 4.99 / เดือน
ข้อดี
- แบบฝึกหัดโยคะที่เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ
- แสดงจุดเป้าหมายของโปรแกรม
จุดด้อย
- การฝึกโยคะให้ความรู้สึกโต้ตอบน้อยลงและเหมือนวิดีโอมากขึ้น
ติดตั้ง Yoga with Body in Balance (ฟรี)
6. Bolly X- การออกกำลังกายแบบบอลลีวูด
เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายเพื่อความบันเทิง
หากคุณหลงใหลในกิจวัตรการเต้นที่ชื่นชอบอย่างล้นหลามของบอลลีวูดคุณก็อยากรู้ด้วยว่าการเผาผลาญแคลอรีเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในขณะที่สนุกสนาน BollyX มีท่าเต้นมากกว่า 300 แบบซึ่งจะทำให้คุณเพลิดเพลินและเหมาะสมเป็นเวลานานและหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ตลอดเวลา กิจวัตรการเต้นรำอาจดูซับซ้อน แต่แยกย่อยออกไปเพื่อให้ทุกคนปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดาย
ข้อดี
- ท่ารำสำหรับงานแต่งงานความแข็งแกร่งแกนกลางและเพลง
จุดด้อย
- แอพ Firestick ไม่มีตัวสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองซึ่งมีอยู่ในแอพ Android
ติดตั้ง BollyX (ฟรี)
7. ยิมรา
เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายแบบ All-in-one
GymRa เป็นแอปออกกำลังกายที่บ้านสำหรับ Firestick ที่ช่วยลดความยุ่งยากในการออกกำลังกายสำหรับคุณ แทนที่จะออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลาย ๆ มัดคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มทีละกลุ่ม เพียงแค่เรียกดูหมวดหมู่ค้นหากิจวัตรที่คุณชอบและเริ่มปั๊ม มีแบบฝึกหัดสำหรับ glutes, cardio, abs, full-body และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถเล่นโยคะ plyometrics ทาบาตะพิลาทิสและอื่น ๆ GymRa ได้ฟรีและมีโฆษณา
ข้อดี
- แบบฝึกหัดที่ขับเคลื่อนด้วยเป้าหมาย
- โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับโยคะ Plyometrics Tabata HIIT ฯลฯ
จุดด้อย
- ไม่มีตัวเลือกการปรับแต่ง
ติดตั้ง GymRa (ฟรี)
8. คุณแม่เข้าฟิตเนส
เหมาะสำหรับ: สตรีมีครรภ์และระยะหลังคลอด
ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงหลังคลอดการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายที่มีความหมายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ทุกคน Moms Into Fitness รวบรวมวิดีโอแบบฝึกหัดเฉพาะทางที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน คุณยังสามารถค้นหาแบบฝึกหัดที่แบ่งตามประเภทระยะเวลาระดับความเข้มข้น ฯลฯ เพื่อให้คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
ข้อดี
- แบบฝึกหัดเฉพาะทางสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- กิจวัตรสำหรับเด็ก
- เพลย์ลิสต์รายสัปดาห์
ติดตั้ง Moms Into Fitness (ฟรี)
ต้องอ่าน:7 แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหว
แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ Firestick
นี่คือตัวเลือกของฉันสำหรับแอพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อให้พอดีกับห้องนั่งเล่นของคุณด้วย Firestick แม้ว่าแอปจะมีเนื้อหาสไตล์วิดีโอที่คล้ายกัน แต่กลุ่มเป้าหมายหลักของทุกแอปก็แตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น Moms Into Fitness สร้างขึ้นสำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และช่วยให้พวกเขาออกกำลังกายในช่วงหลังคลอด Homeletics เป็นอีกหนึ่งแอปที่ตรวจสอบอัตราการเต้นของชีพจรของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อที่คุณจะได้ไม่ออกกำลังกายมากเกินไป แล้วคุณล่ะจะใช้แอพไหน แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่างหรือติดต่อฉันทาง Twitter
ที่เกี่ยวข้อง:6 แอพ Apple Watch Workout ที่ดีที่สุดสำหรับฝึกให้หนักขึ้นในปี 2019
