ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมโรงยิมใดผู้ฝึกสอนและนักเพาะกายอาวุโสจะบอกให้คุณเริ่มกินเนื้อสัตว์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ถ้าไม่ใช่ผักอย่างน้อยก็ต้องกินไข่ถึงจะทำได้ ฉันไม่มีอะไรต่อต้านการกินไข่และรักมัน แต่เพิ่งตัดสินใจทานมังสวิรัติเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้วและอ่านเรื่องอาหารมาหลายเดือนแล้ว สารคดีและงานวิจัยจำนวนมากทำให้ฉันเชื่อมั่นว่าร่างกายมนุษย์ไม่ได้ออกแบบมาทางชีววิทยาให้กินเนื้อสัตว์ ดังนั้นฉันจึงมองหาแอปมังสวิรัติสำหรับ Android และ iOS เพื่อช่วยในการเริ่มต้นเส้นทางมังสวิรัติ
แอปมังสวิรัติสำหรับ Android และ iOS
สารคดีเรื่องไหน ในกรณีที่คุณสนใจฉันขอแนะนำให้คุณดู What the Health and Game Changers โดยไม่มีใครอื่นนอกจากตำนานเพาะกาย Arnold Schwarzenegger มันจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองหมูนั้น! เพียงพอกับเรื่องราวเบื้องหลังนี่คือแอพมังสวิรัติบางตัวที่ฉันพบว่ามีประโยชน์ หากคุณเป็นมังสวิรัติมานานและมีอะไรจะนำเสนอโปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง
เอาล่ะ.
1. การเริ่มต้นมังสวิรัติ 21 วัน
หากคุณเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางมังสวิรัติแอปมังสวิรัติ 21 วันสำหรับ Android และ iOS ควรเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แม้ว่าแอปอาหารมังสวิรัติจะไม่ได้รับการอัปเดตตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2019 แต่ในขณะที่เขียนโพสต์นี้ก็ยังคงเป็นจุดเริ่มต้นที่มั่นคง ผู้ใช้บางคนพบว่าประสบความสำเร็จกับ Whole Foods Diet แต่ฉันจะยึดติดกับมังสวิรัติขอบคุณ
ยังอ่าน: 8 แอพ Android ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี
โฟกัสอยู่ที่การช่วยให้คุณรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างช้าๆ แต่แน่นอน นั่นหมายถึงสูตรอาหารที่ง่ายและสะดวกในการเตรียมและรับประทานมากกว่าสูตรอาหารที่ซับซ้อนซึ่งคุณไม่รู้วิธีปรุง เพิ่มความจริงที่ว่าพวกเราทุกคนไม่สามารถทำอาหารได้และคุณมีข้อบกพร่องร้ายแรงในแผนการรับประทานอาหารมังสวิรัติของคุณ คุณต้องเรียนรู้รูปแบบศิลปะนี้หากคุณต้องการสร้างและปรับใช้แผนอาหารแผนอาหารใด ๆ ไปตลอดชีวิตของคุณ
หนึ่งในแอพมังสวิรัติที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับ Android และ iOS นั้นฟรีและไม่มีโฆษณา นั่นอาจเป็นสาเหตุที่ดูเหมือนว่านักพัฒนาซอฟต์แวร์จะละทิ้งมันไป! ในทางกลับกันผู้พัฒนาไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก PCRM (คณะกรรมการแพทย์เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ)
ดาวน์โหลด 21-Day Vegan Kickstart: Android | iOS
2. วัวมีความสุข
อยู่คนเดียว? ไม่ทราบวิธีการปรุงอาหาร? อยากกินข้าวนอกบ้าน แต่ยังคงเป็นมังสวิรัติอยู่หรือเปล่า? รับ Happy Cow ด้วยฐานข้อมูลร้านอาหารร้านอาหารและโรงแรมกว่า 100,000 แห่งคุณสามารถค้นหาร้านอาหารมังสวิรัติใกล้ตัวคุณได้อย่างง่ายดาย Happy Cow เป็นหนึ่งในแอปมังสวิรัติที่ดีที่สุดพร้อมแผนที่แบบโต้ตอบกับร้านอาหารมังสวิรัติที่ครอบคลุมใน 180 ประเทศ
มีอะไรอีก? นอกจากนี้ยังครอบคลุมตลาดเกษตรกรร้านขายอาหารและร้านขายของชำและตลาดมังสวิรัติอื่น ๆ นั่นทำให้การเลือกซื้ออาหารมังสวิรัติครั้งต่อไปเป็นเรื่องง่ายมาก คุณสามารถค้นหาตามสถานที่ มีประโยชน์มากเมื่อคุณเดินทางไปต่างประเทศและไม่ต้องการทำลายโซ่ ในที่สุดก็มีรีวิวร้านอาหารให้คุณได้รู้ว่าจะต้องเจอกับอะไรบ้างในแง่ของอาหารการบริการและสิ่งอำนวยความสะดวก โดยรวมแล้วแอป Vegan ที่ต้องมีสำหรับทั้งผู้ใช้ Android และ iOS
ดาวน์โหลด Happy Cow: Android | iOS
3. ผักอีโมจิ
ชีวิตไม่สนุกอะไร ไม่มีอะไร การส่งข้อความโดยไม่มีอิโมจิคืออะไร ไม่มีอะไร vegEmoji เป็นแอปวีแก้น iOS แสนสนุกที่จะติดตั้งอิโมจิสไตล์มังสวิรัติไว้มากมายบนสมาร์ทโฟนของคุณ จากนั้นคุณสามารถใช้มันได้ทุกที่ที่คุณต้องการอวดด้านมังสวิรัติของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเผยแพร่ข่าวสารเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติและกระตุ้นให้เพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวหันมาใช้วิถีชีวิตที่อิงจากพืช การแบ่งปันคือการดูแล
ยังอ่าน: 6 แอพวางแผนมื้ออาหารที่ดีที่สุดเพื่อความพอดีและประหยัดเงิน
ดาวน์โหลด vegEmoji: iOS
4. ส้อมมีด
จากผู้ผลิตสารคดียอดนิยม Forks over Knives มาพร้อมกับสูตรอาหารมังสวิรัติกว่า 400 รายการที่คุณสามารถลองได้ สูตรอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจส่วนผสมของมังสวิรัติและสิ่งที่เข้าสู่กระเพาะอาหารของคุณ กำลังเพิ่มสูตรอาหารเพิ่มเติมขณะที่เราเขียน มาพร้อมกับคำแนะนำที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ขั้นตอนการเตรียมง่ายและสะดวก
ยังอ่าน: 8 แอพวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟน Android เพื่อบันทึกการวิ่ง
ต้องการไปซื้อของชำหรือไม่? มาพร้อมกับรายการช้อปปิ้งง่ายๆที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างรายการที่คุณต้องการ เนื่องจากแอปและสารคดีได้รับความนิยมอย่างมากจึงมีเชฟชื่อดังหลายคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการริเริ่ม อย่างไรก็ตามแอปมังสวิรัติยอดนิยมไม่มีคุณสมบัติหลายอย่างเช่นความสามารถในการพิมพ์สูตรอาหารไม่มีวิธีค้นหาและกรองตามส่วนผสมและผู้ใช้บางคนบ่นว่ามันขัดข้อง อันสุดท้ายไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน แต่มีช่องว่างสำหรับการปรับปรุง UI อย่างแน่นอน
Forks over Knives จะเสียค่าใช้จ่าย $ 4.99 และไม่มีเวอร์ชันฟรี
ดาวน์โหลด Forks over Knives: Android |iOS
5. โครโนมิเตอร์
การกินผักของคุณไม่เพียงพอ นอกจากนี้คุณยังต้องรู้ว่ามีอะไรอยู่ในนั้นและวิธีติดตามผลลัพธ์ Cronometer คือตัวติดตามโภชนาการที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตามไมโครและธาตุอาหารหลักของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถบันทึกรายการอาหารที่คุณกินสารอาหารที่คุณได้รับจากอาหารนั้นช่วงการออกกำลังกายน้ำหนักและข้อมูลค่าดัชนีมวลกายและ BMR อื่น ๆ
Cronometer จะใช้เวลาทั้งหมดนี้และสร้างกราฟที่มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถติดตามแนวโน้มในช่วงเวลาหนึ่ง วิธีง่ายๆในการทำความเข้าใจว่าอาหารมังสวิรัติเหมาะกับคุณหรือไม่ ข้อมูลสำคัญนี้จะช่วยให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสม มาพร้อมกับเครื่องสแกนบาร์โค้ดซึ่งจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น Cronometer เป็นแอปมังสวิรัติคู่หูสำหรับโทรศัพท์ Android และ iOS
รุ่นโปรจะเสียค่าใช้จ่าย $ 5.99 ต่อเดือน ในตอนนี้ฉันจะพูดถึงแอพยอดนิยมอีกตัวที่ชื่อว่า MyFitnessPal คุณสามารถทำทุกอย่างและอีกมากมายด้วยแอพนี้รวมทั้งมีฐานข้อมูลและชุมชนอาหารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในโลก
ดาวน์โหลด Cronometer: Android | iOS
6. กระต่ายฟรี
คุณต้องดาวน์โหลด Bunny Free และใช้บ่อยขึ้นเพราะการเป็นมังสวิรัติไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังดีต่อสัตว์อีกด้วย มังสวิรัติไม่ได้เป็นเพียงการควบคุมอาหาร แต่เป็นการเคลื่อนไหว Bunny Free เป็นแอปมังสวิรัติที่ต้องมีซึ่งแตะเข้าไปในไซต์ PETA เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่า บริษัท นั้นปราศจากความโหดร้ายหรือไม่ ป้อนชื่อ บริษัท เพื่อดูว่ามีรอยเท้าสัตว์หรือไม่และทดสอบกับสัตว์ ฉันหวังว่าจะมีแอปเพื่อให้ผู้ใช้ทราบว่า บริษัท ใดใช้สารสกัดจากสัตว์ในผลิตภัณฑ์ของตนด้วย
ดาวน์โหลด Bunny Free: Android | iOS
7. สารปรุงแต่งมังสวิรัติ
ฐานข้อมูลของสารเติมแต่งพร้อมรายละเอียดแหล่งที่มา เลือกซื้อของที่คุณชอบในซูเปอร์มาร์เก็ต แต่ไม่รู้ว่าสารเติมแต่งที่ใช้นั้นมาจากสัตว์หรือพืช? Vegan Additives จะช่วยให้คุณค้นหาด้วยชื่อหรือแม้แต่ E-number แอปมังสวิรัติสำหรับ Android ทำงานแบบออฟไลน์เท่านั้น แต่ยังไม่ได้เปิดตัวใน iOS
ดาวน์โหลด Vegan Additives: Android
8. ผักปลอดภัย
Vegsafe ทำงานคล้ายกับวิธีการทำงานของ Vegan Additives แต่สำหรับ iOS และมีข้อแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่ง แทนที่จะ จำกัด เฉพาะสารปรุงแต่ง แต่ยังช่วยให้คุณค้นหาส่วนผสมอาหารและวัสดุเสื้อผ้าในผลิตภัณฑ์เสริมความงามได้อีกด้วย อุตสาหกรรมเครื่องสำอางนั้นน่าอับอายสำหรับการทดสอบในสัตว์และการใช้สารสกัดจากสัตว์เพื่อสร้างกล่องแต่งหน้า รู้ว่าคุณใส่อะไรและสนับสนุนการกินเจอย่างเต็มที่ มีข้อมูลเกี่ยวกับ E-number 400 รายการวัสดุเสื้อผ้า 130 รายการและส่วนผสม 100 รายการที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ความงาม แอปมังสวิรัติที่ต้องมีสำหรับ iOS ซึ่งให้บริการฟรี
ดาวน์โหลด Vegsafe: iOS
9. โกนัทส์
Gonutss ใช้ทรัพยากรมากและเป็นที่นิยมในหมู่หมิ่นประมาท ไดเรกทอรีการค้นหามีวัตถุดิบสูตรอาหารและทางเลือกอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหารมังสวิรัติ ตอนนี้คุณสามารถค้นหาและกรองผลการค้นหาโดยปราศจากกลูเตนปราศจากน้ำตาลและอื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้หรือแพ้ง่าย
Gonutss จะช่วยในช่วงการเปลี่ยนแปลงโดยช่วยให้คุณค้นหาและกรองทางเลือกมังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ นี่เป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เติบโตมาด้วยการรับประทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมและสัตว์ปีกอื่น ๆ แอพนี้ฟรีอย่างสมบูรณ์ น่าจะเป็นแอพมังสวิรัติที่ดีที่สุดหลังจาก Happy Cow
ดาวน์โหลด Gonutss: Android | iOS
สรุป: แอปมังสวิรัติสำหรับ Android และ iOS
มีแอพมังสวิรัติมากมายที่คุณสามารถลองดูด้วยตัวคุณเอง ในตอนนี้สิ่งเหล่านี้จะช่วยคุณในการเริ่มต้น เราได้ครอบคลุมแอปมังสวิรัติที่ครอบคลุมสูตรอาหารติดตามโภชนาการการออกกำลังกายร้านอาหารและอื่น ๆ ในรายการเดียวที่มีประโยชน์ นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังเป็นมือใหม่เช่นฉัน ฉันกำลังใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และเห็นผลลัพธ์ที่วัดได้จริง ไปทานมังสวิรัติแล้วคุณจะได้ช่วยโลกใบนี้ด้วย
