โทรศัพท์และพีซีส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีตัวกรองแสงสีน้ำเงิน อาจอยู่ในชื่อของ "Eye Care" หรือ "Night Sight" แต่โดยพื้นฐานแล้วจะทำหน้าที่เหมือนกัน อย่างไรก็ตามการปรับแต่งที่แอปเนทีฟนำเสนอมี จำกัด คุณสามารถเปลี่ยนอุณหภูมิสีหรือกำหนดเวลาเฉพาะเพื่อให้ฟังก์ชันทำงานได้เท่านั้น สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างพื้นฐานและหากคุณต้องการการควบคุมเพิ่มเติมเช่นการลดแสงหน้าจอหรือการซ้อนทับสีที่ปรับแต่งได้คุณจะต้องมีแอปของบุคคลที่สาม แต่ก่อนที่เราจะเข้าสู่แอปกรองแสงสีฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับ Android เรามาทำความเข้าใจว่าแสงสีฟ้าคืออะไรและจำนวนความเสียหายที่อาจทำให้ดวงตาของเราเกิดขึ้นได้
แสงสีฟ้าคืออะไรและเหตุใดจึงเป็นอันตราย
แสงสีน้ำเงินตกที่ปลายล่างของช่วงแสงที่มนุษย์มองเห็นได้ (380-500 นาโนเมตร) ซึ่งหมายความว่าแสงสีน้ำเงินมีความยาวคลื่นสั้นกว่าและด้วยเหตุนี้จึงผลิตพลังงานได้มากขึ้น. เริ่มต้นด้วยแสงสีฟ้ามีประโยชน์ในระดับหนึ่ง ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดแสงที่สำคัญซึ่งประกอบด้วยแสงสีน้ำเงินเกือบ 25 เปอร์เซ็นต์ ช่วยในการรักษาจังหวะ circadian (นาฬิกาธรรมชาติ) โดยการยับยั้งการผลิตเมลาโทนินและกระตุ้นการตื่นตัวของเรา
เมื่อพระอาทิตย์ตกดินร่างกายของเราต้องการพักผ่อนและนอนหลับ นี่คือจุดที่แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์สร้างอุปสรรคและแทนที่จะส่งสัญญาณให้ร่างกายเข้าสู่การนอนหลับมันทำให้เราตื่นตัวและกระฉับกระเฉง การเปิดรับแสงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสียหายกับเรตินาและยับยั้งการสร้างเมลาโทนินเมื่อจำเป็น
1. พระจันทร์แดง
Red Moon เป็นแอปโอเพนซอร์สขนาดเล็กที่ไม่มีกระดิ่งและนกหวีดมากนัก อินเทอร์เฟซค่อนข้างต่ำและตรงประเด็น คุณได้รับสวิตช์สลับเพื่อเปิดใช้งานและปิดใช้งานตัวกรอง มีแถบเลื่อนพื้นฐานสองสามตัวที่ให้คุณปรับแต่งสีความทึบและความมืดของฟิลเตอร์ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดเวลาการซ้อนทับตามการกำหนดเวลาของดวงอาทิตย์ได้อีกด้วย
Red Moon เป็นแอพฟรีบน F-Droid ในขณะที่จ่ายบน Google Play Store
โดยค่าเริ่มต้น Red Moon จะใช้การวางซ้อนกับแอพที่ติดตั้งใหม่ ในกรณีที่คุณต้องการปิดการใช้งานจะมี“หยุดชั่วคราวในแอปที่ยกเว้น” ตัวเลือกเช่นกัน หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ชื่นชอบตัวเลือกฟิลเตอร์มากมาย Red Moon จะช่วยให้คุณสามารถบันทึกการกำหนดค่าที่คุณกำหนดเองได้
อะไรดี?
- UI แบบโอเพนซอร์สเรียบง่ายและเรียบง่าย
- ตัวเลือกในการหยุดชั่วคราวสำหรับแอพที่ติดตั้งใหม่
- การสนับสนุนชุดรูปแบบสีเข้ม
- การสนับสนุนวิดเจ็ตและการสลับการแจ้งเตือนเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว
ไม่ใช่อะไร
- ไม่มีตัวเลือกในการถ่ายภาพหน้าจอโดยไม่มีตัวกรองภาพซ้อนทับ
ดาวน์โหลด Red Moon
2. ตัวกรองแสงสีฟ้า
Blue Light Filter เป็นแอพที่ถูกใจผู้ใช้ระดับสูง ไม่เพียง แต่ให้คุณปรับแต่งอุณหภูมิสีเท่านั้น แต่ยังปรับแต่งสิ่งอื่น ๆ เช่นการหรี่แสงหน้าจอได้อีกด้วย หน้าจอหลักมีน้อยและมาพร้อมกับธีมกลางคืนพร้อมปุ่มเปิด / ปิดหนึ่งปุ่มที่ด้านล่างซึ่งเปิดใช้งานตัวกรอง
ซึ่งแตกต่างจาก Red Moon ตรงที่แสงสีน้ำเงินให้การควบคุมอุณหภูมิสีน้อยกว่า แทนที่จะใช้แถบเลื่อนคุณจะได้รับค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเช่น Night Shift (3200K), Candlelight (1800K), Dawn (2000K), Incandescent Lamp (2700K), Fluorescent Lamp (3400K) และ Eclipse (500K) ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าตัวกรองแรงเกินไปคุณสามารถเปลี่ยนความเข้มได้เช่นกันโดยลากแถบเลื่อนตาม แม้ว่าจะไม่มีวิดเจ็ตสำหรับแอป แต่คุณจะได้รับแถบการตั้งค่าด่วนในลิ้นชักการแจ้งเตือนพร้อมตัวเลือกไฟฉาย
อะไรดี?
- ปรับความเข้มของตัวกรอง
- ตัวเลือกการหรี่หน้าจอ
- แถบการตั้งค่าการแจ้งเตือนด่วน
ไม่ใช่อะไร
-
- ไม่มีตัวเลือกในการถ่ายภาพหน้าจอโดยไม่มีตัวกรองภาพซ้อนทับ
ดาวน์โหลด Blue Light Filter
3. ตัวกรองแสงสีฟ้าสำหรับการดูแลดวงตา
มีคุณสมบัติสองประการที่ทำให้แอปนี้แตกต่างจากแอปที่กล่าวถึงข้างต้น ขั้นแรกคุณจะได้รับวิดเจ็ตที่ปรับแต่งได้สูงในแถบสถานะ ประการที่สองสามารถถ่ายภาพหน้าจอได้โดยไม่ต้องใช้ตัวกรองแสงสีฟ้า ทั้งหมดนี้สามารถทำได้จากทางลัดแถบสถานะ
ในขณะที่เขียนบทความนี้คุณสามารถรับเวอร์ชันแบบชำระเงินได้ฟรีจนถึงวันที่ 30 มิถุนายน 2020
นอกเหนือจากคุณสมบัติปกติทั้งหมดเช่นการเลือกสีซ้อนทับหน้าจอการปรับความสว่างแล้วยังมีตัวกำหนดตารางเวลาที่แข็งแกร่งอีกด้วย คุณจะเห็นไทม์ไลน์รายชั่วโมงซึ่งคุณสามารถตั้งค่าการวางซ้อนแบบกำหนดเองได้ หากคุณไม่ต้องการให้ใช้พื้นที่เพิ่มขึ้นในลิ้นชักการแจ้งเตือนคุณสามารถเพิ่มทางลัดไอคอนบนหน้าจอหลักได้เช่นกัน โพสต์แบบนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับการปวดตาเพียงเปิดใช้งานจากลิ้นชักการตั้งค่าด่วนหรือเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติด้วยตัวเลือกกำหนดเวลา
อะไรดี?
- กำหนดการปรับแต่งได้สูง
- รองรับโหมดมืด
- รูปหน้าจอการตั้งค่าด่วน
- ตัวเลือกวิดเจ็ตลิ้นชักหลายตัว
- โหมดอัตโนมัติจะเปิดใช้งานตามแสงในสภาพแวดล้อม
สิ่งที่ขาดหายไป?
- ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับแสงสีฟ้า
ดาวน์โหลด Blue Light Filter for Eye Care
4. กะกลางคืน
เป็นไปได้ยากมากที่คุณจะเปลี่ยนการตั้งค่าแสงสีฟ้าตามวันในสัปดาห์ แต่ถ้าคุณเปลี่ยน Night Shift ก็เป็นตัวเลือกสำหรับคุณ มันมาพร้อมกับค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเช่น สว่างปานกลางมืดมืดเป็นพิเศษ และ ไม่มีโหมดสี. ในกรณีที่คุณต้องการเปลี่ยนค่าที่ตั้งล่วงหน้าเหล่านี้คุณมีตัวเลือกในการแก้ไขไม่เพียง แต่เพิ่มค่าที่ตั้งล่วงหน้าแบบกำหนดเองด้วย เช่นเดียวกับอีกสองแอปคุณสามารถเลือกจานสีอุณหภูมิและปรับความเข้มได้
เมื่อมาถึงตัวกำหนดตารางเวลาคุณไม่เพียงเพิ่มเวลาเริ่มต้นและเวลาสิ้นสุดเท่านั้น แต่ยังสามารถเลือกวันที่จะเปิดใช้งานตัวกรองได้อีกด้วย ในขณะที่เวอร์ชันฟรีสามารถรองรับกรณีการใช้งานส่วนใหญ่ได้ แต่ก็มีเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินในราคา $ 3 มีคุณสมบัติพิเศษเช่นคุณสมบัติพิเศษมืดธีมสีเข้มอัปเกรดฟรีตลอดอายุการใช้งานไม่มีโฆษณาและตัวเลือกกำหนดการหลายรายการ
อะไรดี?
- ตารางวันที่ชาญฉลาด
- ค่าแสงสีฟ้า
สิ่งที่ขาดหายไป?
- ไม่มีตัวเลือกการปรับแต่งบนวิดเจ็ตการแจ้งเตือน
ดาวน์โหลด Night Shift
5. พลบค่ำ
Twilight ไม่เพียง แต่เป็นตัวเลือกของบรรณาธิการใน Play Store เท่านั้น แต่ยังเป็นแอปเดียวที่มีการรวมทาซเคอร์ คุณสามารถทำให้แอปเป็นไปโดยอัตโนมัติตามกิจกรรมตามช่วงเวลาของวันสถานที่ ฯลฯ ซึ่งแตกต่างจากแอปอื่น ๆ Twilight มีวิดเจ็ตขั้นต่ำที่มีประโยชน์สำหรับการเปิดใช้งานและปิดใช้งานการซ้อนทับจากหน้าจอหลักอย่างรวดเร็ว
คุณสามารถตั้งค่าสีซ้อนทับได้โดยลากตัวเลือกอุณหภูมิสี อุณหภูมิสีถูกกำหนดให้ผ่อนคลายหรือเพิ่มพลังและคุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณใช้พลังงานมากกว่า 3,500K ซึ่งอาจทำให้ดวงตาของคุณปวดตา เช่นเดียวกับแอปอื่น ๆ คุณสามารถตั้งค่าความเข้มของตัวกรองปรับแต่งการลดแสงหน้าจอกำหนดเวลาการวางซ้อน ฯลฯ ในขณะที่ Android ไม่อนุญาตให้มีการกรองใด ๆ ในลิ้นชักการแจ้งเตือนและหน้าจอล็อกคุณสามารถเปิดใช้งานได้โดยใช้คำแนะนำเล็กน้อยเช่น การกรองวอลเปเปอร์
ข้อดี:
- ตัวกำหนดตารางเวลาและตัวเลือกพระอาทิตย์ตก
- สามารถใช้ควบคู่กับ Tasker สำหรับระบบอัตโนมัติ
- รองรับหลอดไฟอัจฉริยะ Philips HUE
สิ่งที่ขาดหายไป?
- อาจมีภาพซ้อนทับแม้จะยกเลิกการติดตั้งแล้วก็ตาม
ดาวน์โหลด Twilight Blue Light Filter
6. นกฮูกกลางคืน
แม้ว่า Night Owl จะไม่ได้ทำอะไรที่พิเศษ แต่ฉันก็ใส่ไว้ในรายการเพียงเพราะ UI ที่ใช้งานง่าย คล้ายกับแอพอื่น ๆ ที่มีไฟล์ หรี่หน้าจอ ตัวกรองแสงสีฟ้าตัวกำหนดตารางเวลา ฯลฯ ในกรณีที่คุณต้องการเปลี่ยนค่า RGB ของตัวกรองคุณสามารถปรับแต่งได้จาก การตั้งค่าตัวกรองขั้นสูง คุณสมบัติที่น่าสนใจที่สุดคือ Shake to sop ซึ่งจะหยุดการลดแสงทันทีที่คุณเขย่าโทรศัพท์
อะไรดี?
- UI น้อยที่สุด
- เขย่าเพื่อปิดใช้งานตัวเลือก
- ไม่รองรับโฆษณา
- ตัวเลือกวิดเจ็ตหลายตัว
สิ่งที่ขาดหายไป?
- ไม่กรองลิ้นชักการแจ้งเตือน
ดาวน์โหลด Night Owl
7. CF.lumen
CF.lumen เริ่มต้นด้วยการตั้งค่าเวลาเริ่มการนอนหลับและเวลาสิ้นสุดที่จะเรียกใช้ตัวกรอง นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่าตัวกรองเวลากลางวันและเวลาพระอาทิตย์ตกซึ่งจะเปิดใช้งานทันทีที่แอปตรวจพบเวลาเฉพาะเหล่านี้ตามตำแหน่งของคุณ ในแง่ของสีฟิลเตอร์คุณสามารถเลือกระหว่างโอเวอร์เลย์สีแดงเขียวน้ำเงิน เช่นเดียวกับแอปอื่น ๆ ที่คุณสามารถปรับความสว่างหน้าจอและความเข้มของตัวกรองได้ คุณสมบัติที่ฉันชอบที่สุดในแอพนี้คือการตรวจจับความสว่างอัตโนมัติ ใช้เซ็นเซอร์ตรวจจับแสงโดยรอบของโทรศัพท์เพื่อตรวจจับแสงน้อยและแสงจ้าเพื่อเปิดใช้งานโหมดสลีปและโหมดกลางวันตามนั้น
แอป C.F.Lumen มีประสิทธิภาพมาก แต่ขาดความเข้าใจง่าย มันยากที่จะเข้าใจ UI และตัวเลือกธีมมากมายอีกอย่างหนึ่งคือวิดเจ็ตลิ้นชักแอปจะแสดงแบนเนอร์สำหรับซื้อเวอร์ชันโปร แต่คุณสามารถเลือกตัวเลือกโหลดฟรีและเปิดใช้งานฟีเจอร์ระดับโปรได้โดยไม่ต้องซื้อจริง
อะไรดี?
- ตัวเลือกพื้นฐานเช่นความเข้มของตัวกรองการลดแสงหน้าจอตัวกำหนดเวลา ฯลฯ
- การใช้เซ็นเซอร์ตรวจจับแสงโดยรอบเพื่อตรวจจับทั้งกลางวันและกลางคืน
ไม่ใช่อะไร
- UI ขาดความเข้าใจง่าย
- ตัวเลือก Freeload เปิดใช้งานคุณสมบัติระดับโปรโดยไม่ต้องซื้อ
ดาวน์โหลด CF.lumen
ปิดคำ
แม้ว่าแอปเหล่านี้จะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการหยุดแสงสีฟ้าไม่ให้ส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจความเครียดและความเมื่อยล้าของดวงตาคุณยังสามารถใช้มาตรการภายนอกหลายอย่างเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ได้ คุณสามารถใช้ไฟล์แว่นตากรองแสงสีฟ้า, ตัวกรองหน้าจอฯลฯ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งเหล่านี้วิธีเดียวที่จะทำให้ดวงตาของคุณมีสุขภาพดีคือการยับยั้งการใช้งานมากเกินไปและให้ดวงตาของคุณได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม
ยังอ่าน: 14 เกมที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณหลับ
