ในขณะที่คนส่วนใหญ่มองว่าการกินเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพ แต่จริงๆแล้วมันแย่พอ ๆ กับอาหารขยะเลย ฉันวางแผนที่จะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารมังสวิรัติอยู่แล้วและข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ How Not to Die ทำให้แผนการของฉันเป็นวีแก้นมากขึ้น ฉันยอมรับว่าถึงแม้ฉันจะพร้อมที่จะกระโดด แต่ฉันก็รู้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย ในการทานอาหารมังสวิรัติทุกคนต้องมีสูตรอาหารวิธีที่จะรู้ว่าส่วนผสมใดเป็นอาหารมังสวิรัติหรือไม่และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นถ้าฉันรู้สึกขี้เกียจมีร้านอาหารที่ให้บริการอาหารมังสวิรัติที่หน้าประตูบ้านของฉันหรือไม่? ฉันรู้ว่าดูเหมือนจะเป็นงานวิจัยมากมาย แต่คุณสามารถมีข้อมูลทั้งหมดนั้นได้ในโทรศัพท์ของคุณ คุณไม่เชื่อฉันเหรอ? นี่คือแอปมังสวิรัติที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใช้งาน
“ วิธีที่ดีที่สุดในการลดการสัมผัสกับสารพิษทางอุตสาหกรรมอาจคือการกินอาหารจากพืชให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในห่วงโซ่อาหาร” - Michael Greger
แอพมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับ iOS และ Android
1. วัวมีความสุข
Happy Cow เป็นแอพที่ดีที่สุดในการค้นหาร้านอาหารมังสวิรัติรอบ ๆ ตัวคุณ ช่วยให้คุณค้นหาคาเฟ่ร้านอาหารร้านขายของชำ ฯลฯ ที่ให้บริการอาหารมังสวิรัติ นอกจากนี้คุณยังมีตัวเลือกในการกรองผลลัพธ์เหล่านี้ในแง่ของมังสวิรัติ / มังสวิรัติและระยะห่างจากตำแหน่งของคุณ นอกจากนี้เนื่องจาก COVID-19 ทำให้การรับประทานอาหารนอกบ้านไม่ปลอดภัยอย่างแท้จริงแอปจึงมีบริการจัดส่งถึงบ้านและซื้อกลับบ้านด้วย แม้ว่าบริการจัดส่งจะ จำกัด เฉพาะในสหรัฐอเมริกา แต่รายการทรัพยากรจะแสดงร้านจากทั่วทุกมุมโลก ทำให้เป็นหนึ่งในแอปมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่ควรอยู่ในรายการที่คุณต้องลอง
คุณสามารถเรียกดูแอปได้ฟรีอย่างไรก็ตามคุณสมบัติหลายอย่างเช่นตัวเลือกการประหยัดการเดินทางการประหยัดร้านอาหารสำหรับการดูแบบออฟไลน์จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย $ 3.99
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- เมนูออนไลน์แบบเลื่อนได้
- วิจารณ์อาหารและร้านอาหาร
รับ Happy Cow สำหรับ iOS | Android
2. ออกจากเนื้อสัตว์
ขั้นตอนแรกสู่การเป็นมังสวิรัติคือการเป็นมังสวิรัติ แอปนี้ช่วยให้คุณ "เลิกใช้เนื้อสัตว์" โดยแสดงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมทุกครั้งที่คุณเลือกตัวเลือกที่มาจากพืชมากกว่าผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ตัวอย่างเช่นคุณประหยัดน้ำได้มากแค่ไหนผลต่อการปล่อยมลพิษและสัตว์ที่คุณเคยช่วยชีวิตด้วยการไม่กินเนื้อสัตว์ คุณสามารถคลิกที่ไอคอนการบริโภคซึ่ง ได้แก่ ปลาเนื้อนมไข่ ฯลฯ และเพิ่มปริมาณที่คุณบริโภค ทุกรายละเอียดที่คุณเพิ่มจะได้รับการอัปเดตในหน้าแรกเพื่อให้คุณได้รับมุมมองของทั้งการบริโภคและการประหยัดทุกครั้งที่คุณเปิดแอป
แม้ว่าแอปจะประกอบด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติ แต่ก็มีแอปที่ดีกว่าที่จัดการกับสูตรอาหารที่ฉันได้พูดถึงด้านล่างนี้
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- สูตรอาหารเพิ่มเติมภายในแอพ
- UI อาจดูสวยงามเกินไปสำหรับบางคนดังนั้น UI ที่เพรียวบางกว่า
เลิกใช้เนื้อสัตว์สำหรับ iOS | Android
3. เป็น Vegan หรือไม่?
อาจมีผลิตภัณฑ์มากมายเช่นไอศกรีมวานิลลาธรรมชาติซอสเพสโต้น้ำตาลแปรรูปและอื่น ๆ อีกมากมายที่ดูเหมือนมังสวิรัติ แต่ไม่ใช่ ‘Is It Vegan’ ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ คุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมจากสัตว์ได้อย่างง่ายดายเพียงแค่สแกนบาร์โค้ด UPC ด้วยเครื่องสแกนในแอพ จะบอกให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นมังสวิรัติมังสวิรัติหรือไม่ก็ได้ คุณจะเห็นรายการส่วนผสมทั้งหมดพร้อมกับส่วนที่แยกต่างหากสำหรับส่วนผสมมังสวิรัติ
ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือแอปมังสวิรัติมีพื้นฐานมาจากสหรัฐอเมริกาดังนั้นหากคุณอาศัยอยู่ที่อื่นคุณอาจต้องผิดหวัง ไม่ต้องกังวลสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่นอกสหรัฐอเมริกาตัวเลือกในการค้นหาส่วนผสมในแอปด้วยตนเองนั้นมีประโยชน์
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- รองรับรหัส UPC ที่ดีขึ้นทั่วโลก
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสม
Get Is It Vegan สำหรับ iOS | Android
4. 21 วันมังสวิรัติ Kickstart App
แอพนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารมังสวิรัติด้วยแผนมังสวิรัติ 21 วัน คุณเริ่มต้นด้วยการสมัครด้วยอีเมลของคุณและกำหนดวันที่เริ่มต้น เมื่อทำเสร็จแล้วแอพจะบอกคุณว่าจะกินอะไรในอีก 21 วันข้างหน้า เนื่องจากพวกเขากล่าวว่าเป็นไปตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จึงอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นต้นอย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญก่อน นักโภชนาการทางคลินิกหรือแพทย์ คุณจะพบกับสูตรอาหารจากพืชที่มีไขมันต่ำมากมายเช่นพิซซ่าพิตต้าเฟรนช์โทสต์มังสวิรัติข้าวโอ๊ตฟักทองอบเครื่องเทศมันเทศและอื่น ๆ
แอปจะแสดงรายการส่วนผสมเมื่อคุณกำหนดวันที่เพื่อเริ่มการเดินทางมังสวิรัติของคุณ ฉันขอแนะนำให้ตั้งวันที่ก่อนหน้านี้เพื่อที่คุณจะได้ซื้อส่วนผสมล่วงหน้าและประหยัดเวลาในการช้อปปิ้งในนาทีสุดท้าย
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- ตัวเลือกในการใช้งานโดยไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้
- การอัปเดตบ่อยครั้ง (การอัปเดตครั้งล่าสุดย้อนกลับไปในปี 2019)
รับ 21 Day Vegan Kickstart สำหรับ iOS | Android
5. พืช Jammer
Plant Jammer ช่วยให้คุณสามารถเลือกส่วนผสมที่คุณมีอยู่แล้วในครัวเพื่อสร้างสูตรอาหารใหม่ เพียงบอกแอปว่าคุณเป็นมือใหม่หรือทำอาหารมืออาชีพและเลือกเป้าหมาย (เช่นกินผักให้มากขึ้น) ในขั้นตอนต่อไปให้คุณเลือกผักที่คุณมีอยู่ในครัวเช่นบรอกโคลีแครอทหัวบีทเป็นต้นและแอปจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสูตรอาหารจากส่วนผสมเหล่านั้น
ส่วนที่ดีที่สุดคือตัวเลือกรายการช้อปปิ้งที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่คุณไม่มีในครัวได้ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าได้อย่างง่ายดายก่อนที่จะออกไปซื้อสูตรอาหารมังสวิรัติที่คุณชื่นชอบล่วงหน้า
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- รายการส่วนผสมที่เอื้อเพิ่มเติม
รับ Plant Jammer สำหรับ iOS | Android
6. TalkVeganToMe
สิ่งแรกที่ใครก็ตามที่พยายามหันหน้าเข้าหามังสวิรัติคือการโต้แย้งเช่น "แต่คุณฆ่าศัตรูพืชในขณะที่คุณปลูกผัก" หรือ "ไม่ใช่ว่าสัตว์ทุกตัวจะถูกฆ่าด้วยวิธีที่ไร้มนุษยธรรม" หากคุณจมอยู่กับสิ่งเหล่านี้แอปนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการตอบโต้ผู้ที่มีข้อโต้แย้งเหล่านี้ คุณจะได้รับรายการอาร์กิวเมนต์และการโต้แย้งในโฮมเพจได้อย่างรวดเร็ว สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับแอพนี้คือการโต้แย้งได้รับการสนับสนุนจากแหล่งที่มาเพื่อให้คุณสามารถแจ้งประเด็นได้ในครั้งต่อไปที่เพื่อนของคุณเรียกว่าการหลอกลวงแบบมังสวิรัติ
แอปมีส่วนรายการโปรดที่คุณสามารถบันทึกข้อโต้แย้งที่คุณชื่นชอบได้ทั้งหมดและคุณไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อใช้แอปซึ่งเป็นข้อดีอีกประการหนึ่ง
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- UI ที่ดีขึ้นพร้อมกราฟิกและรูปภาพประกอบ
- สนับสนุนการส่งคำถามของคุณเอง
รับ TalkVeganToMe สำหรับ (iOS | Android)
7. มังสวิรัติอะมิโน
รายการแอปมังสวิรัติที่ดีที่สุดไม่สมบูรณ์หากไม่มีแอปโซเชียลมีเดียใช่ไหม? ลองพิจารณา ‘Vegan Amino’ เช่น Instagram ซึ่งเป็นแอปโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อเชื่อมต่อกับเพื่อนมังสวิรัติทั่วโลก เช่นเดียวกับ Instagram คุณมีฟีดหน้าแรกที่คุณเห็นรูปภาพที่โพสต์โดยเพื่อนหมิ่นประมาทคุณสามารถแชทกับพวกเขาชอบและแสดงความคิดเห็นเหมือนกับที่คุณทำบนแพลตฟอร์มอื่น ๆ เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการค้นพบอาหารมังสวิรัติใหม่ ๆ รับคำแนะนำในการทำอาหารและค้นหาวิถีชีวิตแบบมังสวิรัติ คุณลักษณะเช่นการสร้างแบบสำรวจการสร้างห้องสนทนาถูก จำกัด สำหรับผู้ใช้ใหม่และปลดล็อกเมื่อคุณมีส่วนร่วมในการแบ่งปันโพสต์ความคิดเห็นและมีส่วนร่วมในชุมชนซึ่งเป็นข้อเสียเพียงประการเดียวตามที่ฉันกล่าว
หากคุณไม่สามารถหาคู่ได้เนื่องจากการเลือกอาหารของคุณคุณสามารถใช้แอปนี้เป็นแอปหาคู่มังสวิรัติได้เช่นกัน (หวังว่าคุณจะโชคดี)
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- อินเทอร์เฟซที่รกน้อยลง
- วิธีที่เร็วและง่ายกว่าในการสร้างบัญชี
รับ Vegan Amino สำหรับ iOS | Android
8. HEALabel
ด้วยแอป HEALabel ผู้ใช้สามารถค้นหารายละเอียดของส่วนผสมบางอย่างและตรวจสอบผลกระทบที่มีต่อสุขภาพสิ่งแวดล้อมสัตว์และแรงงานของเรา แอพนี้มีประโยชน์เมื่อมองหาวัตถุดิบทำอาหารและเสื้อผ้า ส่วนผสมหรือวัสดุแต่ละอย่างได้รับการสนับสนุนด้วยรูปภาพซึ่งทำให้ง่ายต่อการระบุ ยิ่งไปกว่านั้นทุกอย่างมีรหัสสีเป็นสีเขียวสีเหลืองและสีแดง (บวกปานกลางหรือลบ) เพื่อผลกระทบต่อสุขภาพสิ่งแวดล้อมสัตว์และแรงงาน ซึ่งแตกต่างจากแอป Is It Vegan คุณสามารถค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสมที่ระบุไว้ รายละเอียดข้อมูลเช่นรายการส่วนผสมสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร pH ความยั่งยืน
เนื่องจากเป็นไฟล์ แอปพลิเคชันเว็บแบบก้าวหน้าคุณมีตัวเลือกในการติดตั้งบนเดสก์ท็อปของคุณ UI นั้นคล้ายกับสิ่งที่คุณพบบนมือถือ นอกจากนี้ PWA ยังใช้พื้นที่ไม่มากเมื่อเทียบกับแอปเดสก์ท็อปอื่น ๆ
คุณไม่พบ HEAlabel ใน Play Store แต่คุณมีตัวเลือกในการเพิ่มลงในเมนูของคุณโดยการสแกนโค้ด QR จากเว็บไซต์ของ HEALabel
คุณสมบัติที่ฉันต้องการ
- แอพเฉพาะ
รับแอป HEALabel
วิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับมังสวิรัติ
มังสวิรัติเป็นหัวข้อที่พูดถึงซึ่งคุณสามารถค้นหาข้อมูลมากมายที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ได้ทางอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพิมพ์อาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติบนอินเทอร์เน็ตและค้นคว้าข้อมูลทั้งหมดด้วยตัวเอง นอกจากนั้นคุณยังสามารถทำตาม subreddits เช่น Vegan และ Vegan Recipes เพื่อค้นหาชุมชนของผู้คนที่จะช่วยให้คุณคลายข้อสงสัยได้ นอกจากนั้นยังมีผู้ใช้ YouTube มังสวิรัติที่ยอดเยี่ยมมากมายเกี่ยวกับการทานมังสวิรัติและการทำอาหารมังสวิรัติอีกสองช่องทางที่ฉันติดตามคือ The Vegan Corner และ Avant-Garde Vegan
หมายเหตุปิดท้าย: แอปมังสวิรัติใดที่คุณควรลอง
ดังนั้นนี่คือแอปมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปใช้อาหารมังสวิรัติและวิถีชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไป ในความคิดของฉันคุณควรทดลองใช้ Plant Jammer ทันทีเนื่องจากไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะอาหารมังสวิรัติ แต่คุณสามารถทำสูตรอาหารด้วยส่วนผสมใด ๆ ที่คุณมีในครัวของคุณ นอกจากนั้นแอป Is It Vegan ยังช่วยคุณกำจัดผลิตภัณฑ์ออกจากรายการช้อปปิ้งของคุณซึ่งอาจมีส่วนประกอบของนมหรือสัตว์ สุดท้ายนี้หากคุณกำลังมองหาพืชที่ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเปลี่ยนไปใช้แผนอาหารจากพืชแอป 21 Day Vegan Kickstarter เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเริ่มต้นและก้าวไปสู่การเป็นมังสวิรัติอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ยังอ่าน:แอพยอดนิยมสำหรับคนเป็นเบาหวานบน iOS และ Android
