แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวตนที่แท้จริงของคุณได้ แต่คุณสามารถปรับปรุงตัวเองและตัดสินใจเลือกชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้แบ่งปันไฟล์ หนังสือเสียงแบบช่วยตัวเองที่ดีที่สุด เพื่อปรับปรุงตัวเองและเปลี่ยนมุมมองในชีวิตของคุณ เพื่อเป็นคำชมเชยนี่คือบางส่วนสำหรับแอปช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ควบคู่ไปกับตัวคุณเองได้ดีขึ้น
แอพช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุด
1. Coach.me
การช่วยตัวเองเริ่มจากการมีแผนและนิสัยที่เหมาะสม Coach.me เป็นแอปหนึ่งที่ให้เครื่องมือที่เหมาะสมแก่คุณ สร้างและจัดการนิสัยของคุณ. นอกจากนี้คุณสามารถรับการสนับสนุนที่ดีเยี่ยมจากชุมชนขนาดใหญ่ของ Coach.me หากต้องการคุณสามารถหาโค้ชส่วนตัวของคุณเองเพื่อการสนับสนุนที่ดีขึ้น หากคุณต้องการปรับปรุงความคิดของคุณใช้การเสริมแรงในเชิงบวกและความรับผิดชอบ Coach.me เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีโฆษณา
ดาวน์โหลด Coach.me สำหรับ Android และ iOS
2. Remente
Remente เป็นหนึ่งในการพัฒนาส่วนบุคคลและแอปช่วยเหลือตนเองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งสามารถช่วยให้คุณจัดระเบียบมีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลเพื่อบรรลุเป้าหมาย แอพนี้มีโมดูลที่แตกต่างกันอยู่ภายในเช่น แผนเป้าหมายบทความการพัฒนาตนเอง วารสารนักวางแผนคู่มือการตั้งเป้าหมายเคล็ดลับในการสื่อสารที่ดีและความเป็นผู้นำ ฯลฯ
ราคา: เกมหลักเป็นเกมฟรี แต่โมดูลบางส่วนถูกล็อค คุณสามารถปลดล็อกผ่านการซื้อในแอป
ดาวน์โหลด Remente สำหรับ Android และ iOS
อ่าน:แอพติดตามเป้าหมายที่ดีที่สุดสำหรับ Android
3. จิตวิทยาแห่งความสำเร็จ
จิตวิทยาแห่งความสำเร็จนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาตนเองที่ยอดเยี่ยมหลายประการและคอยให้คำแนะนำในเชิงบวก นอกจากนี้ยังสามารถ สอนกลยุทธ์ทางการเงินของคุณ และวิธีแยกแยะนิสัยที่ดีและนิสัยที่ไม่ดี แอพนี้มีสไลด์และกราฟกราฟิกมากกว่า 80 แบบให้คุณเริ่มต้น หากคุณกำลังมองหาแอปที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาซึ่งสอนการพัฒนาตนเองให้ลองใช้จิตวิทยาแห่งความสำเร็จ
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีโฆษณา
ดาวน์โหลด Success Psychology สำหรับ Android
4. Youper
สิ่งหนึ่งที่หยุดคนส่วนใหญ่ไม่ใช่การขาดแรงจูงใจหรือแรงผลักดัน แต่เป็นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า Youper ใช้ AI (ปัญญาประดิษฐ์) เพื่อตรวจจับและตรวจสอบสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ ครั้งเดียว ทุกวันคุณตอบคำถาม Youper เพื่อรับการประเมิน และปฏิบัติตามแผนงานที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมเพื่อปรับปรุงตัวเอง
ราคา: แอพนี้ฟรีอย่างสมบูรณ์
ดาวน์โหลด Youper สำหรับ Android และ iOS
5. การทำสมาธินิสัยง่ายๆ
จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคุณสามารถควบคุมควบคุมและปรับปรุงพฤติกรรมและชีวิตของคุณในหลาย ๆ ด้านผ่านการทำสมาธิเพียงไม่กี่นาที อย่างที่คุณสามารถเดาได้จากชื่อแอพนี้คือ จัดทำขึ้นโดยเฉพาะเพื่อสอนและช่วยคุณนั่งสมาธิ. สิ่งที่ดีเกี่ยวกับแอพนี้ไม่เพียง แต่สอนวิธีการทำสมาธิอย่างถูกต้อง แต่ยังแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีทำให้เป็นนิสัยประจำวันเพื่อปรับปรุงตัวเอง
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีการซื้อในแอพเพื่อปลดล็อกโมดูลและคุณสมบัติเพิ่มเติม
ดาวน์โหลด Simple Habit Meditation สำหรับ Android และ iOS
6. แอพพัฒนาบุคลิกภาพ
ชื่อแอปก็บอกทุกอย่างแล้วใช่หรือไม่? แอปนี้ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมและมีเคล็ดลับและบทความการฝึกอบรมที่เป็นประโยชน์มากมายเพื่อพัฒนาตนเอง สิ่งที่ทำให้แอปมีความพิเศษคือการสำรวจในชีวิตจริงที่มุ่งเน้นไปที่แง่มุมต่างๆของบุคลิกภาพของผู้ใช้ หากคุณกำลังมองหาแอพที่ แบ่งปันเคล็ดลับและบทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง จากนั้นลองใช้แอปนี้
ราคา: แอปนี้ฟรีและมีโฆษณาและการซื้อในแอปเพื่อปลดล็อกโมดูลและความสามารถขั้นสูง
ดาวน์โหลดแอพพัฒนาบุคลิกภาพสำหรับ Android
7. ทำให้ฉันดีขึ้น
Make Me Better นั้นคล้ายกับแอพพัฒนาบุคลิกภาพในนั้น แสดงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เรื่องราวความสำเร็จเคล็ดลับการช่วยเหลือตนเอง ฯลฯ. เพื่อทำให้คุณดีขึ้นและบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด นอกจากนี้แอปยังช่วยคุณในการตั้งเป้าหมายการสร้างนิสัยการวิปัสสนาและการเลือกวิถีชีวิต
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีโฆษณา
ดาวน์โหลด Make Me Better สำหรับ Android
8. ความฉลาดทางอารมณ์
บ่อยครั้งการควบคุมอารมณ์ของคุณในขณะที่ตัดสินใจสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่า Emotional Intelligence เป็นแอพที่ สอนวิธีจัดการอารมณ์และปรับปรุงการคิดเชิงตรรกะ, rการผ่อนคลายและจิตวิทยา. แอปครอบคลุมหัวข้อต่างๆมากมายรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการช่วยเหลือตัวเองสุขภาพจิตภาษากายวิถีชีวิต ฯลฯ หากคุณต้องการปรับปรุงการใช้เหตุผลและความคิดเชิงตรรกะนี่คือแอปสำหรับคุณ
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีโฆษณา
ดาวน์โหลด Emotional Intelligence สำหรับ Android และ iOS
9. ThinkUp
ThinkUp เป็นแอปเสริมแรงในเชิงบวกและยืนยันเพื่อช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นตัวเองให้ไปถึงเป้าหมาย แอป ให้คำยืนยันและแรงบันดาลใจในแบบของคุณทุกวัน. สิ่งที่ทำให้ ThinkUp พิเศษคือช่วยให้คุณสามารถสร้างโปรแกรมพัฒนาตนเองของคุณเองโดยใช้เครื่องมือและข้อมูลที่แอปจัดหาให้
ราคา: แอปพื้นฐานฟรี บางส่วนของแอพถูกล็อคหลังเพย์วอลล์และต้องซื้อในแอพเพื่อปลดล็อก
ดาวน์โหลด ThinkUp สำหรับ Android และ iOS
10. วารสารกตัญญู
Gratitude Journal ใช้แนวทางที่แตกต่างในการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเอง แอพนี้ออกแบบมาเพื่อใช้เป็นไดอารี่ประจำวันหรือบันทึกประจำวัน ที่คุณบันทึกเหตุการณ์และสิ่งต่างๆในวันที่ผ่านมา การเข้าร่วมแต่ละครั้งจะช่วยให้คุณพบกับความสุขและความกตัญญูเพื่อสร้างความมั่นใจและแรงบันดาลใจในตนเอง Gratitude Journal เป็นหนึ่งในแอปที่ผู้ใช้ทุกคนควรใช้เพื่อเรียนรู้วิธีขอบคุณมีเหตุผลและได้รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ในอดีต
ราคา: Gratitude Journal ฟรี
ดาวน์โหลด Gratitude Journal สำหรับ Android
ผู้ใช้ iOS สามารถดาวน์โหลด Grateful (ฟรีเมื่อซื้อในแอป)
11. เวลาอย่างชาญฉลาด
การช่วยเหลือตัวเองเริ่มต้นจากการเรียนรู้การมีประสิทธิผลและจัดการเวลาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณกำลังมองหา พัฒนาทักษะการบริหารเวลาของคุณ และพยายามหาจุดสมดุลที่ดีระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวของคุณเวลาที่ชาญฉลาดกว่านั้นเหมาะสำหรับคุณ แอพนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างเช่นบันทึกเวลาสำหรับกำหนดการรายวันการวิเคราะห์การควบคุมเวลาการตั้งค่าเป้าหมายตัวจัดการเวลาตัวติดตามการนอนหลับ ฯลฯ
ราคา: แอปพื้นฐานฟรีและมีการซื้อในแอปเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติเพิ่มเติม
ดาวน์โหลด Smarter Time สำหรับ Android
แอป iOS กำลังใช้งานได้ หากต้องการคุณสามารถดาวน์โหลดไคลเอนต์เดสก์ท็อป macOS ได้จากเว็บไซต์ทางการ
12. เกิดขึ้น
เป้าหมายของ Happify นั้นง่ายมากโดยใช้วิธีการและเกมที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ ช่วยให้คุณคลายเครียดมีความสุขเอาชนะอารมณ์เชิงลบและแม้แต่ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณ แอพนี้ไม่เพียง แต่ติดตามความก้าวหน้าในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ยังให้รายงาน 20 หน้าจาก VIA Institute
ราคา: แอพนี้ฟรีและมีการซื้อในแอพเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติเพิ่มเติม
ดาวน์โหลด Happify สำหรับ Android และ iOS
13. ออกกำลังกาย 7 นาที
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง ปรับปรุงตัวเองคือการออกกำลังกาย. ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรการออกกำลังกายและการรัดเข็มขัดจะทำให้จิตใจและจิตวิญญาณของคุณปลอดโปร่งและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ที่ดีพอ ๆ กันคือพวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนหรือไม่มีเวลาออกกำลังกายมากขนาดนั้นทุกวัน นั่นคือจุดที่ออกกำลังกาย 7 นาทีในการเล่น เพียงทำตามคำแนะนำในแอปเป็นเวลา 7 นาทีต่อวันและดูว่าคุณจะปรับปรุงได้มากเพียงใดเมื่อเวลาผ่านไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ราคา: แอพนี้ฟรีมีโฆษณาและการซื้อในแอพ
ดาวน์โหลด 7 Minutes Workout สำหรับ Android และ iOS
อ่าน:แอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
14. เยี่ยม
นิสัยเป็นส่วนสำคัญในการปรับปรุงตนเอง Fabulous เป็นแอปที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ ปรับปรุงนิสัยของคุณโดยใช้งานที่ใช้วิทยาศาสตร์. ไม่เพียง แต่เยี่ยมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ แต่ยังช่วยให้คุณสร้างภารกิจในตอนเช้าที่เปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นได้อีกด้วย
ราคา: แอพนี้ฟรีมีโฆษณาและการซื้อในแอพ
ดาวน์โหลด Fabulous สำหรับ Android และ iOS
15. มีอะไรเกิดขึ้น
ความรู้สึกทั่วไปที่ว่าความวิตกกังวลความโกรธและความเครียดเป็นอันตรายต่อชีวิตประจำวันของคุณและทำให้เกิดปัญหาและภาวะแทรกซ้อนที่ไม่จำเป็น การแก้ปัญหาเหล่านั้นจะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวเพื่อปรับปรุงตัวเอง What’s Up คือแอปที่ออกแบบมาอย่างชาญฉลาดด้วย ขั้นตอนง่ายๆในการจัดการกับสุขภาพจิตของคุณให้ดีขึ้น. นอกจากนี้แอปยังสามารถทำหน้าที่เป็นตัวติดตามนิสัยและบันทึกประจำวันของคุณเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณ
ราคา: แอพนี้ฟรีและซื้อในแอพ
ดาวน์โหลด What’s Up สำหรับ Android และ iOS
16. Uloo.me
Uloo.me ใช้วิธีการช่วยเหลือตนเองที่ไม่เหมือนใคร แอปจะจับคู่คุณกับผู้ใช้รายอื่นที่มีวัตถุประสงค์เดียวกัน เพื่อที่คุณจะได้เติบโตไปด้วยกันและช่วยเหลือซึ่งกันและกันเมื่อจำเป็น หากคุณกำลังมองหาวิธีการทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาตนเองลองใช้ Uloo.me
ราคา: แอพนี้ฟรีอย่างสมบูรณ์
ดาวน์โหลด Uloo.me สำหรับ Android และ iOS
17. คำยืนยันของฉัน
My Affirmations เป็นแอปง่ายๆที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนวิธีการมองชีวิตของคุณ เตือนคุณตลอดเวลาถึงค่านิยมที่คุณต้องการปลูกฝังในใจของคุณ และชีวิต นอกจากนี้แอปพยายามที่จะถ่ายทอดความคิดเชิงบวกในช่วงเวลาที่กำหนดเพื่อให้จิตใจของคุณติดตามพวกเขาอย่างมีสติ หากคุณต้องการสร้างการยืนยันในเชิงบวกและปรับปรุงวิธีการมองชีวิตของคุณแอป My Affirmations เหมาะสำหรับคุณ
ราคา: แอพนี้ฟรีมีโฆษณาและการซื้อในแอพ
ดาวน์โหลด My Affirmations สำหรับ Android
หวังว่าจะช่วยได้ แสดงความคิดเห็นด้านล่างหากคุณคิดว่าฉันพลาดแอปช่วยเหลือตัวเองที่คุณชื่นชอบสำหรับ Android และ iOS
ยังอ่าน:หนังสือเสียงสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความฝัน
