ในขณะที่มีแอพมากมายเหลือเฟือที่จะ สร้างกล้ามเนื้อของคุณมักถูกมองข้ามไปว่าสมองของคุณต้องการการฝึกอบรมและการออกกำลังกายเช่นกัน ไม่ฉันไม่ได้พูดถึงแอปที่อ้างว่าทำให้คุณฉลาดขึ้น แต่เป็นแอปที่เสนองานที่ท้าทายเพื่อให้คุณเฉียบคมและช่วยปรับปรุงความจำ ฉันใช้มันเพื่อค้นหาแอปฝึกสมองที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ที่บ้านเพื่อให้เซลล์สีเทาเหล่านั้นแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ มาดูกัน
มีการศึกษาบางส่วนเพื่อค้นหาผลของการใช้แอพที่ใช้สมองเพื่อให้ฉลาดขึ้นและผลลัพธ์ที่ได้จะแตกต่างกัน คุณสามารถดูรายงานการวิจัยได้ที่นี่และที่นี่ ฉันใช้แอปฝึกอบรมเหล่านี้เป็นเกมและแบบฝึกหัดที่เสนอให้คุณคิดอย่างสร้างสรรค์มากขึ้น แบบฝึกหัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความจำเพิ่มช่วงความสนใจและเพิ่มความเร็วของคุณ
แอพฝึกสมองที่ดีที่สุด
1. Eidetic
สำหรับการปรับปรุงการท่องจำ
คุณอาจจำหมายเลขโทรศัพท์แรกป้ายทะเบียนรถหรือแม้แต่ที่อยู่นั้นจาก Finding Nemo ได้และนั่นเป็นเพราะการเว้นระยะห่าง Eidetic ใช้เทคนิคนี้เพื่อช่วยฝึกสมองให้จดจำสิ่งต่างๆที่คุณอาจลืมไป
เริ่มต้นด้วยการเพิ่มการทดสอบในแอปบอกว่าฉันต้องการจำหมายเลขโทรศัพท์ ดังนั้นฉันจึงเพิ่มเข้าไปในการทดสอบ แอปจะขอให้คุณตอบแบบทดสอบอย่างถูกต้องในเวลาที่ต่างกัน เมื่อเวลาผ่านไปหมายเลขโทรศัพท์จะฝังอยู่ในหน่วยความจำของคุณ ไม่ใช่แค่ตัวเลขคุณสามารถใช้แอพนี้เพื่อจดจำข้อเท็จจริงที่สำคัญรายการคำพูดบันทึกย่อและแม้แต่ความหมายของคำต่างๆ สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือ ระดมความคิด สำหรับแอป
แอปนี้ให้บริการฟรีใน App Store และ Play Store และคุณสามารถปลดล็อกการทดสอบได้ไม่ จำกัด ในราคา $ 3.99
ติดตั้ง Eidetic (Android | iOS)
2. BrainLetics
สำหรับการออกกำลังกายที่สนุกสนาน
BrainLetics เป็นแอปฝึกสมองที่เน้นการออกกำลังกายผ่านเกม มีเกมที่น่าสนใจไม่กี่เกมที่ท้าทายความสามารถในการรับรู้ของคุณ คุณสามารถเล่นเกมมัลติทาสก์เพื่อฝึกช่วงความสนใจของคุณหรือไปกับเครื่องมือสร้างคำศัพท์เพื่อขยายคำศัพท์ของคุณ แอปมีปริมาณน้ำผลไม้คงที่ซึ่งเติมทุกวันและเมื่อหมดคุณจะเล่นเกมนั้นไม่ได้อีกต่อไป
โดยรวมแล้วฉันชอบเกมที่ BrainLetics นำเสนอเช่นการฝึกความจำการฝึกสมาธิการสร้างคำศัพท์มัลติทาสก์การอ่านความเร็ว ฯลฯ แต่ฉันไม่คิดว่าจะมีการสมัครสมาชิก $ 5 ต่อเดือนด้วยซ้ำ หากคุณไม่สนใจการสมัครสมาชิก BrainLetics เป็นแอปที่สนุกสำหรับฝึกสมองของคุณ
ติดตั้ง BrainLetics (iOS)
3. CogniFit
สำหรับการประเมินการฝึกสมองของคุณ
Cognifit เป็นแอปฝึกสมองที่ครอบคลุมสำหรับสมองของคุณซึ่งมีแบบฝึกหัดจำนวนมากแผนการปรับแต่งที่เหมาะกับคุณและสถิติเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณ คุณเริ่มต้นด้วยการป้อนรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณไปยังแอปทำการประเมินและสร้างกราฟโดยละเอียดของความสามารถในการรับรู้ของคุณ
แบบฝึกหัดแบ่งออกเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆเช่นการฝึกสมองประสานการฝึกสมองส่วนบุคคลการฝึกสมองส่วนความจำและอื่น ๆ นอกจากนั้นยังมีเกมอีกมากมายที่คุณสามารถเล่นเพื่อฝึกฝนสมองของคุณ ในระหว่างการใช้งานสั้น ๆ แอปแนะนำแบบฝึกหัดที่ฉันชอบเป็นการส่วนตัวอย่างมีประสิทธิภาพและแสดงแผนภูมิความคืบหน้าในตอนท้ายเพื่อประเมินประสิทธิภาพ แอปฟรีบน Play Store และ App Store
ติดตั้ง CogniFit (Android | iOS)
4. ระบบประสาท
สำหรับการฝึกอบรมส่วนบุคคล
NeuroNation ไม่ได้แอบอ้างว่าเป็นแอปฝึกอบรม มันรวบรวมแง่มุมการเล่นเกมของประเภทนี้และพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมรอบ ๆ มัน สิ่งแรกที่แอปทำคือประเมินคุณจากการทดสอบพื้นฐานบางอย่างเช่นการให้เหตุผลความสนใจความจำและความเร็ว เมื่อการประเมินเสร็จสิ้นคุณสามารถปรับแต่งโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณตามพารามิเตอร์ที่คุณต้องการปรับปรุงได้
แอพนี้มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันมากกว่า 25 แบบที่สร้างขึ้นจากพารามิเตอร์ความรู้ความเข้าใจและคุณยังสามารถเริ่มออกกำลังกายทีละรายการ การประเมินผลจะอัปเดตหลังจากการทดสอบทุกครั้งที่คุณทำและนอกเหนือจากนั้นยังมีการทำสมาธิอีกสองสามครั้งที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ในภายหลัง แอปนี้ใช้งานได้ฟรี แต่ศักยภาพทั้งหมดจะถูกล็อคหลังจากที่คุณซื้อการสมัครสมาชิก
ติดตั้ง NeuroNation (Android | iOS)
5. ยกระดับ
สำหรับฝึกคำศัพท์และคณิตศาสตร์
Elevate มุ่งเน้นไปที่ทักษะในชีวิตจริงเช่นการทำความเข้าใจคณิตศาสตร์ฉบับย่อและคำศัพท์ดังนั้นจึงฝึกคุณในหัวข้อเหล่านั้น เช่นเดียวกับแอปด้านบนคุณจะได้รับโปรแกรมเฉพาะบุคคล แต่เกมและแบบฝึกหัดมีความเหมาะสมมากกว่า ตัวอย่างเช่นแอปมีแบบฝึกหัดเพื่อสอนความกะทัดรัดจุลภาคเครื่องหมายวรรคตอนไวยากรณ์ ฯลฯ คุณสามารถวัดประสิทธิภาพของคุณโดยใช้พารามิเตอร์ที่แตกต่างกันสี่พารามิเตอร์ ได้แก่ การเขียนการพูดการอ่านและคณิตศาสตร์
หากคุณต้องการฝึกฝนและพัฒนาทักษะเหล่านั้น Elevate น่าจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ แอปนี้ให้ทดลองใช้ฟรีและสมัครสมาชิกได้ในราคา $ 40 / ปี
ติดตั้ง Elevate (Android | iOS)
6. กองบัญชาการสมอง
สำหรับการออกกำลังกายสมอง
Brain HQ ใช้แนวทางที่แตกต่างออกไปและไม่มีโปรแกรมการฝึกสมองที่ปรับแต่งให้เหมาะสม แต่จะให้ปุ่มในแอปที่เปิดการออกกำลังกายใหม่ทุกวันแทน แอพนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่หลากหลายเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อความสนใจความเร็วสติปัญญาความจำและการนำทาง หากเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการออกกำลังกายเฉพาะคุณสามารถเปิดรายการและดำเนินการดังกล่าวได้ Brain HQ นั้นเรียบง่ายและใช้งานง่าย
ติดตั้ง Brain HQ (Android | iOS)
7. สงครามสมอง
สำหรับการฝึกอบรมกับเพื่อน
หากคุณกำลังมองหาแอปฝึกสมอง Brain Wars อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม มีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันประมาณ 30 แบบที่คุณสามารถทำคนเดียวหรือท้าทายเพื่อนของคุณทางออนไลน์ คุณยังสามารถท้าทายผู้ใช้แบบสุ่มในแอปและสร้างคะแนนของคุณ แบบฝึกหัดการฝึกไม่ซ้ำใครและคล้ายกับแอพอื่น ๆ ในรายการ แต่เมื่อคุณเล่นกับมนุษย์จริงมันจะน่าสนใจมาก Brain Wars ให้บริการฟรีบน App Store และ Play Store และมีโฆษณา
ติดตั้ง Brain Wars (Android | iOS)
8. Mensa ฝึกสมอง
แอพนี้สร้างขึ้นจาก High IQ Society, Mensa และนำเกมที่ท้าทายมาสู่โต๊ะที่จะทำให้ได้เปรียบ คุณจะได้รับเกมห้าประเภทที่แตกต่างกันซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงความจำสมาธิความคล่องตัวการรับรู้และการใช้เหตุผล คุณยังสามารถคำนวณ MBI ของคุณด้วยความช่วยเหลือของแอพนี้และสิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เล่นเกมเป็นประจำ
แอพนี้ให้บริการฟรีใน App Store เท่านั้นและหากคุณมีแอพที่ไม่หรูหราและไม่มี BS ดังนั้น Mensa Brain Training ก็เป็นสิ่งที่ดี
ติดตั้ง Mensa Brain Training (iOS)
9. ซูโดกุ
สำหรับฆ่าเวลาเข้าห้องน้ำ
ซูโดกุเป็นเกมไขปริศนาในทางเทคนิค แต่มันเป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากเมื่อพูดถึงตัวเลขและตรรกะ กฎนั้นง่ายมากคุณมีตาราง 9 × 9 ซึ่งบางกล่องจะมีตัวเลขอยู่ เป้าหมายของคุณคือกรอกตารางด้วยตัวเลข 1-9 ไม่มีแถวคอลัมน์หรือตาราง 3 × 3 ที่เล็กกว่าสามารถมีตัวเลขซ้ำได้ ฉันไขปริศนาซูโดกุมาหลายปีแล้วและมันเป็นการบำบัดที่แปลกประหลาดและมีส่วนร่วมทางจิตใจ
แอพนี้ทำให้กระบวนการทั้งหมดในการแก้ซูโดกุมีประสิทธิภาพอย่างมากด้วย UI ที่สะอาดตา คุณสามารถดาวน์โหลดแอปสำหรับ Android และ iOS ได้ฟรี
ติดตั้ง Sudoku (Android | iOS)
คำพูดสุดท้าย: แอปฝึกสมอง
นี่คือแอปฝึกสมองที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเล่นเพื่อพัฒนาทักษะของคุณได้ แต่ละคนมีโปรแกรมโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาสมองของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ฉันใช้ Brain Wars เป็นการส่วนตัวเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกอยากยืดเซลล์สีเทาออกไป แล้วคุณล่ะ? คุณชอบแอพไหน
ต้องอ่าน: เกมลอจิกที่ดีที่สุดสำหรับ iOS และ Android เพื่อทดสอบสมองของคุณ
