ตลาดเต็มไปด้วยเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายราคาถูก (บางอย่างดีบ้างไม่ดีบ้าง) นาฬิกาอัจฉริยะและฮาร์ดแวร์อื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติการใช้ชีวิตมากมายเช่นการติดตามขั้นตอนตัวนับแคลอรี่การแจ้งเตือนอยู่ประจำและการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ การใช้เทคโนโลยีเพิ่มเติมเพื่อวัดบางสิ่งบางอย่างเมื่อสมาร์ทโฟนของคุณมีอุปกรณ์ครบครันซึ่งดูเหมือนจะซ้ำซ้อนสำหรับฉัน ในบันทึกดังกล่าวมาดูวิธีวัดอัตราการเต้นของหัวใจบน Android และ iPhone
เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจวัดชีพจรได้อย่างไร?
หากคุณพยายามเอาฝ่ามือบังไฟฉายคุณจะเห็นเอฟเฟกต์เรืองแสงสีแดง เนื่องจากแสงบางส่วนสามารถผ่านผิวหนังของคุณได้ เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจบนอุปกรณ์อัจฉริยะและอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายใช้ประโยชน์จากแสงดังกล่าว ไฟจะกะพริบบนผิวของคุณเพื่อให้ทะลุผ่านผิวหนังของคุณและสะท้อนจากเลือดที่ไหลผ่าน เซ็นเซอร์จะจับภาพและประมวลผลเพื่อคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ
อ่าน: ปิดการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch, Galaxy Watch และ Mi Band
นักพัฒนาเป็นกลุ่มที่มีความคิดสร้างสรรค์และเมื่อพวกเขาตระหนักว่าสมาร์ทโฟนมีสเปคและพลังการประมวลผลที่ดีในการคำนวณอัลกอริทึมพวกเขาก็พัฒนาแอพที่ใช้แฟลชและเซ็นเซอร์กล้องเพื่อคำนวณชีพจร ตอนแรกฉันคิดว่ามันเป็นเพียงกลไก แต่การทดสอบพร้อมกันกับนาฬิกาอัจฉริยะและอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายฉันได้ข้อสรุปว่าแอปเหล่านี้ทำงานได้ดีเช่นกัน
แอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบน Android
มีแอพมากมายใน Play Store ซึ่งจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีพอและฉันจะออกไปข้างนอกเพื่อบอกว่าแอพส่วนใหญ่นั้นใช้ได้ดีไม่ใช่พิเศษ ข้อแตกต่างที่สำคัญประการเดียวคือคุณสมบัติเพิ่มเติมและการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการคำนวณชีพจร
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ เป็นแอพขั้นต่ำที่ให้คุณวัดชีพจรโดยใช้กล้องและแฟลชสมาร์ทโฟน แอปสามารถรองรับ Google Fit และส่งสถิติของคุณไปยังแอปเพื่อการวิเคราะห์เชิงลึก แอปไม่เร็วเท่าตัวติดตามการออกกำลังกาย แต่ให้ผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนเวลาในการวัดได้ในการตั้งค่า แต่อาจให้ผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกัน
หากต้องการวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้แอปให้ติดตั้งและให้สิทธิ์การเข้าถึงกล้องถ่ายรูปเพื่อเปิดไฟฉายและบันทึกภาพ แอปจะเปิดกล้องไว้ในแอปและเริ่มการวัดโดยอัตโนมัติทันทีที่คุณวางนิ้วบนเซ็นเซอร์กล้อง เพียงแค่วางนิ้วของคุณไว้เหนือเซ็นเซอร์กล้องและแฟลชโดยตรงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ
ฉันชอบความคิดที่อยู่เบื้องหลังฟีเจอร์นี้มากและคุณไม่ต้องแตะปุ่มใด ๆ เพื่อเริ่มการบันทึกด้วยตนเอง คุณสามารถติดป้ายกำกับทุกพัลส์และจัดเก็บเป็นสถิติในแอพหรือละเว้นเพื่อลบค่า คุณยังสามารถตรวจสอบประวัติเพื่อดูประสิทธิภาพ จะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุดสูงสุดและเฉลี่ยพร้อมกับกราฟรายสัปดาห์ซึ่งจะให้ข้อมูลเพียงพอสำหรับการวิเคราะห์เชิงลึก แอพนี้ยังให้คุณส่งออกข้อมูลเป็นไฟล์ CSV ซึ่งเป็นโบนัสเพิ่มเติม
วัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ (Android)
แอพตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจบน iOS
iOS อาจมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับฮาร์ดแวร์ แต่แอพนั้นดีพอ ๆ กับแอพ Android ถ้าไม่มาก Apple มี Smartwatch ของตัวเองที่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ในขณะที่คุณสามารถซื้อ Apple Watch ได้ตลอดเวลา แต่ถ้าคุณมี iPhone ที่มีแฟลชที่ใช้งานได้แอปก็ทำได้ดี
อัตราการเต้นของหัวใจทันที: จอภาพ HR ทำงานเหมือนกับแอป Android และคำนวณชีพจรโดยการส่องแสงผ่านนิ้วของคุณ ระบบจะขอให้คุณสร้างบัญชีก่อนที่จะทำการวัดผลเพื่อให้คุณสามารถสร้างบัญชีหรือลงชื่อเข้าใช้โดยใช้บัญชีโซเชียลมีเดียที่คุณมีอยู่
หลังจากการตั้งค่าเพียงแตะปุ่มวัดที่ด้านล่างเพื่อเริ่มวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ วางนิ้วของคุณบนกล้องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดทั้งเซ็นเซอร์และแฟลชเพื่อความแม่นยำสูงสุด
ต้องอ่าน: เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch
แอปจะวัดชีพจรอย่างรวดเร็วและโดยทั่วไปจะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณภายในเวลาไม่ถึงสิบวินาที ความแม่นยำขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกบางประการเช่นคุณอยู่นิ่งแค่ไหนในขณะที่วัดค่าเซ็นเซอร์ครอบคลุมมากน้อยเพียงใดเป็นต้น
อ่าน: Apple Watch v Galaxy Watch: การเปรียบเทียบเชิงลึก
แอพนี้มีคุณสมบัติมากมายนอกเหนือจากการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แอพจะบันทึกการวัดทั้งหมดในแอพซึ่งคุณสามารถตรวจสอบได้ในแท็บข้อมูลเชิงลึก สร้างรายงานรวมถึงกราฟ PPG ซึ่งอาจเป็นประโยชน์หากคุณจะไปพบแพทย์ คุณจะต้องจ่ายสำหรับคุณสมบัติพิเศษเหล่านั้นด้วยแผนการสมัครสมาชิกในราคา $ 30 / ปี หากคุณต้องการวัดอัตราการเต้นของหัวใจนาน ๆ ครั้งและใช้เวอร์ชันฟรีต่อไปมันจะทำให้คุณไม่มีปัญหาเพียงแค่โฆษณา
วัดชีพจรด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจทันที (Android | iOS)
การเปรียบเทียบระหว่างแอพและสมาร์ทวอทช์
ฉันไม่สามารถรับรองแอปใด ๆ เหล่านี้ได้โดยไม่ต้องทดสอบดังนั้นฉันจึงเปรียบเทียบค่ากับ smartwatches จริง อุปกรณ์สามารถตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้ฮาร์ดแวร์ตรวจสอบจริง ดังนั้นฉันจึงตั้งค่าการทดสอบนี้โดยที่ฉันสวม Apple Watch และ Galaxy Watch ในแต่ละมือ และสำหรับแอปนั้นฉันวางนิ้วชี้แต่ละนิ้วไว้บนกล้องถ่ายรูปและแฟลชของโทรศัพท์ Android และ iPhone นี่คือผลลัพธ์
| อุปกรณ์ | นาฬิกา Galaxy | Apple Watch | iPhone Xs Max | ซัมซุงโน้ต 9 |
| พักผ่อนชม | 76 | 76 | 75 | 77 |
| การออกกำลังกาย HR | 156 | 158 | 159 | 161 |
อ่าน: สุดยอดแอพ Galaxy Watch
ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบน Android และ iPhone
นี่เป็นสองแอพที่ดีที่สุดที่ฉันทดสอบเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยสมาร์ทโฟน แม้ว่าผลลัพธ์จะค่อนข้างสอดคล้องกับข้อผิดพลาดเล็กน้อย แต่ฉันควรเตือนคุณเกี่ยวกับความเข้มสูงของแฟลชเหล่านี้ แฟลชบนสมาร์ทโฟนในปัจจุบันมีความสว่างมากและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้และยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อแฟลช LED ของคุณหากใช้งานเป็นระยะเวลานานขึ้น ค่าที่อ่านได้อาจผันผวนหากคุณวางนิ้วไม่ถูกต้องหรือขยับขณะวัดชีพจร คุณต้องคำนึงว่าแอปเหล่านี้ดีสำหรับการใช้งานทั่วไปและไม่ควรแทนที่ด้วยการตรวจทางการแพทย์จริง คุณใช้งานอะไรและแอพเหล่านี้ช่วยคุณได้อย่างไรแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง
