ในชีวิตที่วุ่นวายของเรามักเป็นการยากที่จะรักษารูปร่างและรักษาวิถีชีวิตที่แข็งแรง ไปออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การรับประทานอาหารของคุณในการตรวจสอบเป็นงานอื่น ๆ ทั้งหมดด้วยตัวเอง คุณสามารถออกกำลังกายได้มากเท่าที่ต้องการ แต่หากไม่มีอาหารที่มั่นคงและสมดุลคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์มากมาย อย่างไรก็ตามการวางแผนและการใช้อาหารที่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
ในอดีตคุณมักต้องเสียค่าอาหารหรือวางแผนอาหารเพื่อช่วยให้คุณออก แต่ไม่ใช่อีกต่อไป ขณะนี้คุณสามารถดาวน์โหลดแอปลงในโทรศัพท์เพื่อช่วยในการวางแผนรับประทานอาหารได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามคุณยังคงยึดมั่นในอาหารดังกล่าวและติดตามพฤติกรรมของคุณต่อไป แอปพลิเคชันเหล่านี้สามารถทำให้คุณมีวิถีชีวิตที่ดี แต่ก็ไม่ใช่เวทมนตร์
แอปพลิเคชันเหล่านี้มีรูปร่างและขนาดต่างๆมากมาย บางคนอาจให้คำแนะนำด้านอาหารและโภชนาการบางอย่างอาจช่วยให้คุณสามารถนับแคลอรี่และบางส่วนอาจช่วยให้คุณหาร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่อยู่ใกล้คุณ แอปพลิเคชันเหล่านี้แตกต่างกันไป แต่เป้าหมายทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกันซึ่งก็คือการพยายามทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยการปรับปรุงอาหารและโภชนาการของคุณ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจใด ๆ ต่อไปนี้เป็นลักษณะที่บางส่วนของอาหารที่ดีที่สุดและโภชนาการปพลิเคชันที่มีอยู่ใน App Store
คำแนะนำของเรา:
ผู้ชนะ - แคลอรี่เคาน์เตอร์และ Diet Tracker โดย MyFitnessPal ดาวน์โหลด การมองว่าอาหารและโภชนาการของคุณถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่น่าแปลกใจที่หลาย บริษัท กำลังพยายามใช้ประโยชน์จากแอปพลิเคชัน อาจมีไม่กี่ร้อยของอาหารและโภชนาการปพลิเคชันดังนั้นมีจำนวนมากที่เราจะได้รับเลือกเป็นผู้ชนะ แม้ว่าคุณอาจคิดว่ามันยาก แต่ก็ไม่ยากนัก MyFitnessPal เป็นหนึ่งในแอพพลิเคชันด้านอาหารและโภชนาการที่ดีที่สุดตลอดหลายปีที่ผ่านมาดังนั้นจึงสมควรได้รับคะแนนสูงสุดในบทความนี้
ไม่เพียง แต่ app นี้ผู้ชนะเป็น app อาหารที่ดีที่สุดก็ยังเป็นที่นิยมมากที่สุดและเป็นที่รักในหมวดหมู่ซึ่งไม่ควรแปลกใจ MyFitnessPal ถูกใช้โดยผู้คนนับล้านและทุกๆวันเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นเพียงหนึ่งในแอพพลิเคชั่นที่ครบถ้วนและเต็มรูปแบบในหมวดหมู่ มีวิธีการต่างๆมากมายในการตรวจสอบสุขภาพของคุณและแอปจะทำสิ่งต่างๆให้ประสบผลสำเร็จไม่มากนักเช่นนี้
แต่เราจะเริ่มต้นด้วยการดูคุณลักษณะที่ดีที่สุดและได้รับความนิยมสูงสุดคือแคลอรี่เคาน์เตอร์และเครื่องมือติดตามอาหารซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพที่ดีขึ้น app นี้มีฐานข้อมูลมากกว่า 5 ล้านชนิดของอาหารที่จะเลือกที่จะติดตามอาหารของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามอาหารได้อย่างรวดเร็ว หากคุณต้องป้อนอาหารและประเภทของอาหารที่คุณรับประทานทั้งหมดด้วยตนเองอาจใช้เวลาตลอดไป แต่ด้วยรายการอาหารจำนวนมากที่มีอยู่แล้วในฐานข้อมูลมีโอกาสที่ดีสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่แล้วรวมอยู่ด้วย
ฐานข้อมูลนี้จะแบ่งอาหารทั้งหมดออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆเช่นอาหารเย็นอาหารว่างอาหารเช้าและอื่น ๆ ซึ่งจะทำให้การค้นหาอาหารง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ ฐานข้อมูลนี้ยังมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับรายการอาหารที่รวมอยู่ด้วยเช่นแคลอรี่สารอาหารขนาดให้บริการและอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณไม่สามารถหารายการอาหารในฐานข้อมูลได้คุณอาจใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อสแกนรายการและป้อนข้อมูลได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามยังมีโหมดการป้อนข้อมูลด้วยตนเองซึ่งใช้งานง่ายอย่างไม่น่าเชื่อหากคุณต้องการ แอปพลิเคชันยังจดจำรายการโปรดของคุณและช่วยให้คุณสามารถเพิ่มอาหารได้หลายรายการพร้อมกันย้ำความจริงที่ว่าเป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามอาหารที่ดีที่สุดและเร็วที่สุด
เครื่องมือเหล่านี้และความจริงที่ว่าพวกเขาจะใช้งานง่ายจึงทำให้การติดตามอาหารของคุณง่ายขึ้นกว่าที่เคย แอปพลิเคชันยังรวมถึงบทความต่างๆมากมายและเคล็ดลับเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยซึ่งจะเป็นการอ่านและตรวจสอบเป็นครั้งคราว เนื่องจากเท่าที่การนับแคลอรี่และคุณลักษณะการติดตามอาหารนี้สามารถทำได้ก็ไม่มีอะไรให้คุณมากนักหากคุณไม่ทราบว่าอาหารประเภทไหนที่คุณควรรับประทานและควรรับประทานอาหารเท่าไหร่
นอกเหนือจากความสามารถในการทำงานเป็นเครื่องมือติดตามข้อมูลด้านอาหารและเป็นวิธีที่ดีในการนับแคลอรี่ของคุณแอปนี้ยังสามารถทำอะไรได้อีกมากมาย แอปพลิเคชันสามารถช่วยคุณนับขั้นตอนโดยไม่ใช้เครื่องมือติดตามพิเศษและให้เป้าหมายและข้อมูลเชิงลึกที่สามารถช่วยคุณได้มากในชีวิตของคุณ คุณยังสามารถนำเข้าสูตรอาหารในแอปพลิเคชันนี้ได้ซึ่งเป็นวิธีที่ดีหากคุณเคยเจอสูตรอาหารออนไลน์ที่คุณทำสำเร็จ แอปพลิเคชันนี้ยังสามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันอื่น ๆ ได้เช่น Apple Health, Fitbit และอีกมากมาย แอปพลิเคชันนี้มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับความสามารถในการติดตามข้อมูลอาหาร แต่คุณลักษณะพิเศษที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าไม่ใช่แค่ม้าตัวเดียวเท่านั้น
ดังนั้นในขณะที่คุณลักษณะเหล่านี้มีเพียงพอที่จะทำให้แอปเป็นผู้ชนะที่แท้จริงยิ่งกว่านั้นคือความรักเกี่ยวกับ MyFitnessPal การนำทางทั่วทั้งแอปพลิเคชันเป็นเรื่องง่ายแม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้แอปติดตามข้อมูลอาหารมาก่อนในชีวิตทั้งหมด การออกแบบของ app นี้เป็นที่ดีและเป็นที่ชัดเจนเสมอว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและสิ่งที่ต้องทำในแต่ละเมนู มีการรบกวนน้อยที่สุดในแอปและแต่ละเมนู / หน้าในแอปมีบางสิ่งที่นำเสนอไม่ว่าจะเป็นบทความ / บทความกราฟความก้าวหน้าข้อมูลเชิงลึกหรือสิ่งอื่น ๆ สามารถทำอะไรได้บ้างเหมือนกับแอปพลิเคชันการติดตามอาหารอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ แต่มีตัวเลือกมากขึ้นและเรียบง่ายกว่าแอปอื่น ๆ เกือบทั้งหมดซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุใหญ่ที่เราเลือกให้เป็นผู้ชนะของเรา
แม้ว่าแอปนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการควบคุมอาหารและโภชนาการของคุณ แต่ก็สามารถช่วยในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี แอปนี้รวมถึงรายละเอียดของการออกกำลังกายหลายร้อยแบบและยังแสดงให้เห็นว่าแคลอรี่จะออกกำลังกายได้กี่แคลอรี่ การออกกำลังกายเหล่านี้มีตั้งแต่การฝึกความแข็งแรงจนถึงหัวใจและแม้แต่โยคะ ดังนั้นนอกเหนือจากการช่วยคุณในการจัดการอาหารแล้วแอปนี้ช่วยให้คุณสามารถจัดการกับการออกกำลังกายเป็นประจำได้
แอปพลิเคชันนี้ยังปรับแต่งได้เป็นอย่างดีและเป็นส่วนตัวซึ่งทำให้รู้สึกว่ามันทำงานได้ดีสำหรับคุณ เมื่อคุณเริ่มใช้งานแอปพลิเคชันครั้งแรกคุณจะขอข้อมูลส่วนบุคคลเล็กน้อยเช่นความสูงอายุน้ำหนักเพศเป้าหมายโภชนาการ / การออกกำลังกายและอื่น ๆ เมื่อคุณใส่ข้อมูลทั้งหมดลงในแอปจะมีปริมาณแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายของคุณและจะติดตามเป้าหมายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มเป้าหมายของคุณเองและติดตามดูได้ตลอดเวลา แอปจะให้คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกแก่คุณทุกๆคราวเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ดีขึ้น
เนื่องจากคุณอาจต้องการแบ่งปันสูตรอาหารหรือความคืบหน้าแอปพลิเคชันนี้ยังมีลักษณะสำคัญในการเป็นสังคม คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าหรือไดอารี่อาหารกับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้เกือบทุกไซต์สื่อสังคมออนไลน์ภายในไม่กี่วินาที คุณยังสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ ในแอปและใช้กันและกันเพื่อสร้างแรงจูงใจในการเดินทางของคุณให้กลายเป็นคนที่มีสุขภาพดี
แต่บางทีสิ่งที่ดีที่สุดแอพนี้สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถเพลิดเพลินกับแอปพลิเคชันที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ได้ฟรี แต่ถ้าคุณต้องการความพิเศษเพิ่มเติมและเพื่อใช้ประโยชน์จากแอปพลิเคชันนี้คุณสามารถเลือกจ่ายเงินเป็นจำนวน $ 9.99 ต่อเดือนหรือ $ 49.99 ต่อปีสำหรับสมาชิกพรีเมียม การเป็นสมาชิกระดับพรีเมียมนี้จะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงคุณลักษณะต่างๆเช่นการสนับสนุนลูกค้าวีไอพีสูตรและเคล็ดลับเพิ่มเติมประสบการณ์การท่องเว็บที่ไม่เสียโฆษณาและอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวเลือกการเป็นสมาชิกที่คุณเลือกใช้ (ฟรีหรือจ่ายเงิน) คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังใช้แอปพลิเคชันที่ดีที่สุดในตลาดเพื่อรับสุขภาพโภชนาการและอาหารตามลำดับ
วิ่งขึ้น:
Runner-up - Fooducate ดาวน์โหลด ทางเลือกสำหรับการวิ่งขึ้นเป็นเรื่องยากมากขึ้นกว่าการเลือกผู้ชนะเนื่องจากมีอาหารอื่น ๆ อีกมากมายและโภชนาการปพลิเคชันออกมีที่ทำให้ผู้ใช้ตันค่า แต่หลังจากพิจารณารอบคอบมากก็มีการตัดสินใจว่า Fooducate เป็นหมัดเด็ดที่สอง
อย่างที่คุณอาจคาดหวังจากชื่อแอปนี้ก็คือการให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับอาหาร นึกถึงแอปนี้เช่นโค้ชอาหารหรือนักโภชนาการในกระเป๋าของคุณ app นี้เป็นที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการไม่เพียง แต่กินอาหารที่ดีขึ้นและรักษาชีวิตสุขภาพ แต่ยังเรียนรู้มากข้อมูลที่สำคัญในกระบวนการ
คุณลักษณะในแอปนี้มีมากมายและมีบางอย่างสำหรับทุกคน บางทีส่วนที่ดีที่สุดของ app นี้เป็นเพียงวิธีที่ดีที่จะติดตาม ไม่ว่าจะเป็นอาหารกิจกรรมหรืออารมณ์หรือแม้กระทั่งรูปแบบการนอนหลับของคุณ app นี้จะมีหลังของคุณและสามารถติดตามได้ทั้งหมดสำหรับคุณ การติดตามมีความลึกมากกว่าแอปพลิเคชันมากมาย ตัวอย่างเช่นแอปไม่เพียง แต่ติดตามปริมาณการนอนหลับของคุณเท่านั้น แต่ยังมีคุณภาพ
คล้ายกับแอปอื่น Fooducate ช่วยให้คุณป้อนหรือสแกนด้วยตนเองในรายการอาหารต่างๆผ่านทางบาร์โค้ดเพื่อให้ง่ายต่อการติดตามและวางแผนรับประทานอาหารของคุณ แอปพลิเคชันนี้ยังช่วยให้คุณเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีขึ้นเมื่อคุณสแกนอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพยายามที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและปรับปรุงอาหารอย่างต่อเนื่อง
ชุมชนของแอปยังเป็นคุณลักษณะที่น่าทึ่งอีกด้วย มีผู้คนนับพันพันที่ใช้แอปนี้และทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง บางคนจะใช้ app นี้ในการลดน้ำหนักบางส่วนจะใช้เพื่อให้โดยทั่วไปจะมีสุขภาพดีและหลายคนจะใช้มันเพื่อการศึกษามากขึ้นเกี่ยวกับอาหารของพวกเขา ไม่ว่าเหตุผลของคุณในการใช้แอปพลิเคชันนี้โปรดมั่นใจได้ว่าจะมีคนที่มีใจพร้อมที่จะช่วยและกระตุ้นให้คุณ
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แอปนี้ยังเป็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการให้ความรู้แก่ผู้ใช้ แอปจัดการและวิเคราะห์ข้อมูลด้านโภชนาการของอาหารของคุณและดูเพื่อให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องค้นหาและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง app นี้จะค้นพบสิ่งที่เกี่ยวกับอาหารที่คุณสแกนที่คุณอาจไม่ได้รู้และเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะกลายเป็นมีการศึกษามากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่จะกินและสิ่งที่ไม่ ชุมชนนี้ยังเหมาะสำหรับการถามและตอบคำถามดังนั้นคุณจะไม่ต้องทิ้งไว้ในที่มืดเมื่อต้องการรู้อะไร
แอปสามารถปรับเปลี่ยนในแบบของคุณได้หลายวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับสิ่งที่ต้องการจากแอปพลิเคชันนี้ แอปพลิเคชันจะขอข้อมูลส่วนบุคคลของคุณคุณมีเป้าหมายประเภทใดรวมถึงสภาวะสุขภาพหรืออาการแพ้ต่างๆที่คุณอาจมีและอื่น ๆ แอปจะนำข้อมูลทั้งหมดนี้ไปใช้และนำไปใช้กับแผนอาหารและคำแนะนำของคุณ
แอปมีอิสระในการดาวน์โหลดและใช้งาน แต่มีคุณลักษณะพิเศษมากมายที่คุณสามารถซื้อเพื่อเพิ่มประสบการณ์ในการใช้แอป ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นไม่มีโฆษณาการสนับสนุนที่ดีขึ้นเคล็ดลับรายสัปดาห์ตัวเลือกอาหารที่แตกต่างกันและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ต้องการใช้จ่ายเพียงไม่กี่ดอลลาร์ต่อเดือนสำหรับคุณลักษณะพิเศษเหล่านี้แอปฟรียังคงเป็นหนึ่งในแอปด้านอาหารและโภชนาการที่ดีที่สุดในโลก
คนอื่นล่ะ
Lifesum ดาวน์โหลด ในขณะที่แอปพลิเคชันบางตัวมีการวัดและคำนวณชิ้นส่วนอาหารที่คุณกินเข้าไปได้อย่างแม่นยำแอพนี้ต่างจากเดิม Lifesum คือคู่มือการดำเนินชีวิตสุขภาพและโภชนาการที่มีลักษณะเพื่อสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ใช่การจัดการอาหารของคุณให้มีขนาดเล็ก ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อหรืออะไรก็ตามที่อยู่ระหว่างแอปพลิเคชันนี้สามารถช่วยได้
หลังจากที่คุณเลือกเป้าหมายหลักแล้วคุณจะได้รับแผนการที่ดีซึ่งจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายดังกล่าว จากนั้นคุณจะเข้าสู่การออกกำลังกายการบริโภคอาหาร / น้ำและจะได้รับคำแนะนำและคำแนะนำด้วย app นี้จะช่วยให้คุณมีแผนงานสู่ความสำเร็จและทั้งหมดก็จะเป็นเพียงเล็กน้อยของการทำงานอย่างหนัก คุณสามารถตรวจสอบพฤติกรรมของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นคนที่มีสุขภาพดี
app นี้สามารถใช้ได้ฟรี แต่ยังมีสมาชิกพรีเมี่ยมที่สามารถซื้อได้หากคุณต้องการคุณสมบัติพิเศษบางอย่าง คุณสมบัติเหล่านี้ประกอบด้วยสิ่งต่างๆเช่นแผนการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงและการเสียผลประโยชน์ทางโภชนาการที่ดีขึ้นของอาหาร หากคุณไม่เชื่อเราว่านี่เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมเชื่อว่าคนนับร้อยนับพันที่ได้ใช้แอปนี้ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
Shopwell ดาวน์โหลด ก่อนที่คุณจะกินอาหารเพื่อสุขภาพคุณต้องซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ และสำหรับทุกคนที่เคยไปซื้อของชำช้อปปิ้งที่ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายเสมอไป มีอาหารแสนอร่อยมากมาย (แต่ไม่เป็นประโยชน์) ในร้านซึ่งอาจทำให้คุณเสียสมาธิจากการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีได้ เพื่อที่จะพยายามหยุดตัวเองจากการช้อปปิ้งอย่างโง่เขลาคุณควรดาวน์โหลด Shopwell
นี้เป็น app ที่ดีที่เป็นผู้ช่วยช้อปปิ้งและเครื่องสแกนบาร์โค้ดทั้งหมดรีดเป็นหนึ่ง app นี้อัตราอาหารที่คุณสแกนด้วยและจะให้คะแนนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสิ่งที่ประเภทของโภชนาการที่คุณต้องการ ผู้ใช้แต่ละคนของ app นี้จะสร้างรายละเอียดส่วนบุคคลและจะเลือกชุดของโภชนาการที่แตกต่างกันและเป้าหมายด้านสุขภาพ แอปจะใช้เป้าหมายที่คุณต้อง "ให้คะแนน" อาหารที่คุณสแกนเพื่อให้มั่นใจว่าเหมาะสม
เมื่อคุณสแกนรายการแอปพลิเคชันจะให้ข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารและแม้กระทั่งคุณจะแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ ผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากแอปจะเป็นแบบส่วนตัวและเป็นแบบฟรี ที่เหมาะสมไม่มีค่าเลยสำหรับดาวน์โหลดและใช้แอปพลิเคชันนี้
ดาวน์โหลดโค้ชอาหารของฉัน แอปนี้มีลักษณะที่จะทำให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการและสุขภาพด้วยการเอาชนะความท้าทายหลายอย่างที่ไม่ได้หมายถึงการลดน้ำหนักและ / หรือให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เมื่อคุณเริ่มต้นใช้งานแอปครั้งแรกคุณจะกำหนดเป้าหมายแล้วแอปจะส่งการเตือนความจำและความท้าทายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเดินทางไปเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
นอกจากนี้ gamification app ยังมีเคาน์เตอร์แคลอรี่และไดอารี่อาหารเพื่อให้คุณสามารถติดตามการบริโภคอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพดี แอปพลิเคชันนี้ยังเหมาะกับการสร้างแรงจูงใจให้คุณในการเดินทางซึ่งเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องการในการสร้างแรงจูงใจให้กับตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องยากในช่วงเริ่มต้น!
นี่เป็นแอปที่รวมความสนุกสนานและสุขภาพเข้าด้วยกันและไม่สะดุด แอปพลิเคชันจะเปลี่ยนชีวิตและความคิดของคุณในขณะที่ยังรู้สึกเหมือนเป็นเกมและไม่ใช่ "งาน" เพิ่มในความเป็นจริงว่ามันเป็น app ฟรีก็จะผิดพลาดที่จะไม่ให้ app นี้ลองและดูว่ามันเหมาะกับคุณ
MakeMyPlate ดาวน์โหลด หนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็คือมันน่าเบื่อ แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นจริง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น MakeMyPlate เป็นแอปที่มีลักษณะเพื่อแสดงให้ผู้ใช้เห็นว่าอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีจะอร่อยได้อย่างไร
แอปแสดงภาพที่คุณเห็นว่าคุณสามารถวางแผนมื้ออาหารของคุณออกไปเพื่อสุขภาพที่ดีได้อย่างไร แต่ยังอร่อยอีกด้วย แอปมาพร้อมกับแผนการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันสองแบบและตัวเลือกต่างๆสำหรับการปรับแต่งมื้ออาหารของคุณ ดังนั้นในขณะที่แอปพลิเคชันนี้อาจไม่ได้เป็นคุณลักษณะบรรจุเป็นบางส่วนของคนอื่น ๆ ในรายการนี้มันแน่นอนไม่ได้งานที่ดีที่จะช่วยให้คุณแผนที่ออกอาหารของคุณซึ่งเป็นครึ่งหนึ่งของการต่อสู้
แอปพลิเคชันนี้ยังช่วยให้คุณสามารถซื้ออาหารได้ดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่จะเห็นภาพอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่คุณยังสามารถได้รับความช่วยเหลือในการทำให้เป็นจริง นี้ค่อนข้างแตกต่างจากมากที่สุดของปพลิเคชันในรายการนี้และเป็นที่ app ฟรีของมูลค่าดู!
แพ้! ดาวน์โหลด ในขณะที่คุณอาจจะรวบรวมโดยใช้ชื่อของแอปพลิเคชันนี้เสีย! คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการช่วยให้ผู้ใช้ลดน้ำหนักในลักษณะที่มีสุขภาพดี เป็น app ที่จะเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและโภชนาการของคุณไปพร้อมกับการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ เมื่อคุณเริ่มต้นใช้งานแอปครั้งแรกคุณจะป้อนรายละเอียดส่วนบุคคลบางอย่างเช่นน้ำหนักส่วนสูงน้ำหนักเป้าหมายและอื่น ๆ
แอปพลิเคชันจะมาพร้อมกับปริมาณแคลอรี่ทุกวันที่เหมาะสำหรับคุณแล้วช่วยให้คุณสามารถติดตามปริมาณอาหารได้อย่างรวดเร็วเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าคุณต้องการติดตามการออกกำลังกายของคุณคุณยังอยู่ในโชคเป็น app นี้สามารถให้คุณที่มากเกินไป เป็นวิธีที่ง่ายและดีที่สุดในการทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและลดน้ำหนักและไม่เสียค่าใช้จ่าย
ทั้งหมดในทุก app นี้จริงๆให้คุณกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องลดน้ำหนัก ในขณะที่รุ่นฟรีเป็นพิเศษและแน่นอนสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังมี app พรีเมี่ยมที่ปลดล็อคคุณสมบัติพิเศษและเนื้อหาโบนัส นี้จะเสียค่าใช้จ่าย $ 39.99 และยังคงถูกกว่ามากจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักโภชนาการ
แมโคร Fitocracy ดาวน์โหลด Fitocracy เป็นหนึ่งในปพลิเคชันออกกำลังกายที่ดีที่สุดออกมีจึงไม่ช็อตว่าพวกเขายังอยู่เบื้องหลังหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดและโภชนาการปพลิเคชันที่มีอยู่ใน App Store มาโครเป็นแอปที่มีลักษณะเพื่อช่วยคุณในการติดตามสารอาหารที่มีปริมาณมากเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม
เมื่อคนส่วนใหญ่รับประทานอาหารพวกเขาจะนับแคลอรี่เท่านั้น แต่มักจะทำให้เกิดความหิวและผลข้างเคียงอื่น ๆ ด้วยการนับแมโครนอกเหนือจากแคลอรี่คุณสามารถช่วยให้รู้สึกอิ่มได้เต็มที่โดยไม่ต้องเป็นโรค นี่เป็นที่นิยมมากขึ้นและเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดหากคุณต้องการเริ่มต้นการติดตามมาโครของคุณ
แอปพลิเคชันสามารถใช้งานได้ฟรีและในขณะที่อาจไม่สามารถทำสิ่งต่างๆได้มากเท่าที่แอปอื่น ๆ ในรายการนี้สิ่งหนึ่งที่ทำได้ก็คือทำได้อย่างไม่น่าเชื่อ app นี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นการอดอาหารในลักษณะที่ชาญฉลาดมากขึ้นและจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและกลายเป็นมีสุขภาพดีโดยไม่รู้สึกเหมือนคุณกำลังพรากตัวของคุณที่ทั้งหมด
ดาวน์โหลด WaterLogged หนึ่งในส่วนที่ underrated ส่วนใหญ่ของการมีสุขภาพดีคือการดื่มน้ำ การดื่มน้ำมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายของคุณทั้งภายในและภายนอก อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ดื่มน้ำมากเท่าที่คุณควรจะเป็นและมีโอกาสดีที่จะเป็นอย่างน้อยส่วนหนึ่งของเหตุผลที่คุณอาจไม่แข็งแรง
Waterlogged เป็น app ที่มีลักษณะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังดื่มน้ำเพียงพอง่ายเป็นที่ app ให้จำนวนของแผนภูมิที่แตกต่างกันและการแจ้งเตือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมที่จะดื่มน้ำของคุณ
แอปพลิเคชันใช้งานได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อและหลังจากใช้งานเพียงไม่กี่วันคุณก็จะเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์ที่เกิดขึ้นพร้อมกับการดื่มน้ำมากขึ้น แอปพลิเคชันสามารถดาวน์โหลดได้จาก App Store ได้ฟรีและด้วยเหตุนี้คุณอาจดาวน์โหลดและดูว่าสามารถช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นและยังมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย
ดาวน์โหลด SideChef เราทุกคนรู้ดีว่าการกินเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ถ้า Shopwell ช่วยให้เราซื้อสินค้าได้อย่างชาญฉลาดขึ้น SideChef ช่วยให้เราปรุงอาหารได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีทักษะอะไรบ้างในการปรุงอาหาร SideChef ทำให้ง่ายและสนุกกับคำแนะนำแบบทีละขั้นตอน
นอกเหนือจากภาพถ่ายและคำแนะนำแล้วคุณยังสามารถรับคำสั่งเสียงที่จะช่วยให้คุณปรุงอาหารทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะไม่เคยปรุงอะไรสักอย่างในชีวิตหรือเป็นผู้เชี่ยวชาญแอปพลิเคชันนี้ยังคงมีคุณค่าสำหรับคุณบ้าง มีหลายพันสูตรอร่อยและมีสุขภาพดีภายใน app นี้เพียงแค่รอคอยที่จะเตรียมและสุกในห้องครัวของคุณ
แอปนี้ยังมีหน้าแรกที่มีการเปลี่ยนแปลงในทุกๆวันและจะช่วยให้คุณค้นพบอาหารใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นอีกด้วย app นี้เป็นพื้นเหมือนพ่อครัว sous ของคุณเองโดยด้านข้างของคุณตลอดเวลาโดยไม่ต้องจ่ายค่าเล็กน้อย แม้ว่าแอปพลิเคชันนี้อาจไม่ได้วางตลาดเฉพาะผู้ที่พยายามถือครองอาหารหรือโภชนาการของตน แต่ก็สามารถเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยคุณในการเดินทางของคุณ
ดาวน์โหลด MySugr แอปพลิเคชันนี้ค่อนข้างแตกต่างจากเสียงส่วนใหญ่ในบทความนี้ แต่เป็นเรื่องสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ MySugr เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการจัดการโรคเบาหวานของคุณ โรคเบาหวานเป็นที่น่าเสียดายที่เป็นโรคที่พบโดยทั่วไปซึ่งมีผลต่อผู้คนนับล้านและแอปพลิเคชันนี้ดูเหมือนจะช่วยให้พวกเขาออก
ทุกวัน app นี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณติดตามการทานคาร์โบไฮเดรตของคุณตรวจสอบอินซูลินของคุณและให้แน่ใจว่าทุกอย่างถูกติดตามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าโรคเบาหวานของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม แอปรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่อาหารถึงยาจนถึงน้ำตาลในเลือดและช่วยให้คุณสามารถจัดการกับโรคได้
แอปจะใช้กราฟิกที่อ่านง่ายและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถใช้แอพพลิเคได้โดยไม่มีปัญหา หากคุณเป็นโรคเบาหวานนี้น่าจะเป็นแอปที่ดีที่สุดในการเฝ้าติดตามและควบคุมโรคที่คุณมีอยู่ แอปพลิเคชันนี้ยังไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลองดูว่าจะช่วยคุณหรือไม่
ตลาดเจริญเติบโตดาวน์โหลด ไปที่ร้านค้าและช้อปปิ้งสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับหลายสาเหตุ ก่อนอื่นการไปช็อปปิ้งที่ร้านค้าอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงและมีตัวเลือกที่ไม่แข็งแรงมากมายที่สามารถทำให้คุณเสียสมาธิจากสิ่งที่มีสุขภาพดีที่คุณควรซื้อ ดีตลาดเจริญเติบโตสามารถแก้ทั้งสองประเด็นเหล่านั้นสำหรับคุณ
Thrive Market เป็นร้านค้าออนไลน์ที่ใส่ใจในสังคมที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสินค้าเกษตรอินทรีย์ในราคาที่ต่ำกว่าสิ่งที่คุณอาจพบได้ที่ร้านค้าในพื้นที่ของคุณ ดีกว่าทุกสิ่งที่คุณซื้อในร้านค้าออนไลน์จะถูกส่งไปที่ประตูของคุณ แอปที่ใช้งานง่ายมี 100 ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่จะทำให้การช็อปปิ้งทำได้ง่ายและสนุกสนาน
แอปพลิเคชันฟรี แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะจ่ายสำหรับการเป็นสมาชิก app จะบริจาคสมาชิกฟรีให้กับคนที่ต้องการ ในฐานะสมาชิกที่ได้รับการชำระเงินคุณจะได้รับโปรโมชั่นพิเศษและของขวัญ หากคุณต้องการได้รับแบรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบในราคาที่ถูกกว่าโดยไม่ต้องออกจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณให้ app นี้ลอง
Rise Download แม้ว่าแอปนี้จะสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี แต่ก็ไม่สามารถใช้งานได้ แอปพลิเคชันนี้จะเสียค่าใช้จ่าย 48 เหรียญต่อเดือน แม้จะมีราคานี้ที่ค่อนข้างสูงกว่าแอปพลิเคชันอื่น ๆ ในรายการ แต่ก็มีคุณสมบัติน่าทึ่งที่น่าสนใจบางอย่างและคุ้มค่า
เพิ่มคู่คุณกับนักโภชนาการยอดนิยมที่จะทำงานอย่างหนักกับคุณเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นี่ไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับแผนทั้งหมดเลยทีเดียวและได้รับการปรับแต่งอย่างแท้จริงตามที่คุณกำลังทำงานอยู่กับนักโภชนาการ ดังนั้นในขณะที่มันไม่ฟรี app นี้ยังคงถูกกว่ามากได้รับนักโภชนาการผ่านวิธีการแบบเดิม
เพียงแค่ถ่ายภาพมื้ออาหารของคุณทุกวันและโค้ชของคุณจะช่วยระบุปัญหาในพื้นที่ต่างๆและช่วยให้คุณกลับมาได้อีกครั้ง ทุกๆวันโค้ชของคุณจะช่วยคุณได้และพวกเขายังสามารถให้การสนับสนุนแบบเรียลไทม์แก่คุณซึ่งหาได้ง่ายสำหรับแอปนี้ไม่แพง แอปพลิเคชันนี้เป็นที่นิยมและได้รับการยกย่องเป็นอย่างมากซึ่งไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณเห็นสิ่งที่แอปพลิเคชันนี้สามารถทำเพื่อคุณได้
ดาวน์โหลด DietBet ในการจัดการอาหารและเกมการลดน้ำหนักหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดคือการเข้าพักที่มีแรงจูงใจ อาจมีแอปพลิเคชั่นที่ดีกว่าสำหรับคุณที่จะมีแรงจูงใจในการสร้างสุขภาพดีกว่า DietBet และมีวิธีที่สร้างสรรค์และน่าสนใจในการสร้างแรงจูงใจให้กับผู้ใช้
ความคิดของ app นี้เป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ: คุณเดิมพันกับตัวเองที่จะลดน้ำหนักภายในกลุ่มของผู้เล่นอื่น ๆ และถ้าคุณบรรลุเป้าหมายของคุณคุณแบ่งหม้อกับคนอื่น ๆ ที่บรรลุเป้าหมายของพวกเขาเช่นกัน ดังนั้นคุณจึงไม่เพียงแค่ลดน้ำหนักการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีเท่านั้นคุณสามารถทำเงินได้ในเวลาเดียวกัน
มีประเภทเกมที่แตกต่างกันให้เลือกและแอปจะตรวจสอบน้ำหนักด้วยรูปภาพและการตรวจสอบอัลกอริธึม ชุมชนของแอปพลิเคชันนี้ยังเป็นที่น่าอัศจรรย์เนื่องจากคุณไม่ได้แข่งขันด้านเทคนิคกับคนอื่นเพียงอย่างเดียวกับขนาด นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีเอกลักษณ์และเป็นนวัตกรรมใหม่ที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
